Nutri-Score B

Quinoa Tomaten Oliven

Bjorg

NOVA 3 Fertiggerichte Pflanzliche Fertiggerichte Plats à base de quinoa

Barcode: 3229820181899
Quantity: 250 g
Serving: 250g

Deutsch

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146 kcal

Energy / 100 g

5 g

Protein / 100 g

22 g

Carbs / 100 g

3.5 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	146 kcal / 613 kJ
Protein	5 g
Carbohydrates	22 g
Fat	3.5 g
Sugars	2.5 g
Fiber	3 g
Alcohol	0 g
Starch	44.99 g
Polyols	0.01 g
Fats
Saturated fat	0.5 g
Cholesterol	0.01 mg
Minerals
Sodium	320 mg
Salt	0.8 g
Calcium	54.13 mg
Iron	4.45 mg
Potassium	554 mg
Magnesium	177 mg
Zinc	2.71 mg
Phosphorus	402 mg
Manganese	1.81 mg
Copper	0.52 mg
Selenium	11.88 µg
Iodine	4.68 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	0.77 mg
Vitamin D	0.08 IU
Vitamin E	2.68 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.32 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.28 mg
Vitamin B6	0.44 mg
Vitamin B9 (folate)	164 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	1.44 mg
Pantothenic acid (B5)	0.69 mg
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

Vorgegarte helle Quinoa 72,6%, vorgegarte rote Quinoa 13,5%, Tomatenmark 4,3%, Zwiebeln, schwarze Oliven 2%, getrocknete Tomaten 2%, Olivenöl, Meersalz, Kräuter der Provence, Knoblauchpulver, Kaliumchlorid, schwarzer Pfeffer.

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AI analysis

Quinoa Tomates Olives von Bjorg ist ein Bio-Fertiggericht aus vorgekochtem hellem und rotem Quinoa mit Tomatenmark, Zwiebeln, schwarzen Oliven und Olivenöl. Es liefert pro 100 g 146 kcal, 5 g Eiweiß, 3 g Ballaststoffe und 3,5 g Fett; die Portion von 250 g ist reich an Salz (2 g).

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,5 g pro 100 g)
Zuckerarm (2,5 g pro 100 g)
Ballaststoffquelle (3 g pro 100 g)
Proteinquelle (5 g pro 100 g, 13 % der Energie)
Reich an Folat (163,6 µg pro 100 g)
Reich an Magnesium (176,5 mg pro 100 g)
Reich an Eisen (4,5 mg pro 100 g)
Quelle von Kalium (553,8 mg pro 100 g)

Achtung

Hoher Salzgehalt (2 g pro Portion)

Allergene

In den Etikettdaten nicht angegeben — bitte Verpackung prüfen.

Vegan: jalaut ZutatenVegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: nicht zertifiziertlaut ZutatenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (250 g): 365 kcal · 8,8 g Fett · 1,3 g gesättigte Fettsäuren · 6,3 g Zucker · 2 g Salz · 12,5 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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