Nutri-Score A

Puy-Linsen und französische grüne Linsen

Merchant Gourmet

NOVA 3 Eco-Score A Green lentils Cooked lentils Prepared lentils

Barcode: 5018095011271
Quantity: 250 g
Serving: 125g

Deutsch

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148 kcal

Energy / 100 g

11 g

Protein / 100 g

19 g

Carbs / 100 g

1.7 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	148 kcal / 624 kJ
Protein	11 g
Carbohydrates	19 g
Fat	1.7 g
Sugars	1 g
Fiber	5.2 g
Alcohol	0 g
Starch	9.9 g
Polyols	0.22 g
Fats
Saturated fat	0.4 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	4 mg
Salt	0.01 g
Calcium	30.08 mg
Iron	1.61 mg
Potassium	222 mg
Magnesium	35.31 mg
Zinc	0.97 mg
Phosphorus	176 mg
Manganese	0.46 mg
Copper	0.24 mg
Selenium	4.96 µg
Iodine	3.11 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	1.77 mg
Vitamin D	0.03 IU
Vitamin E	0.23 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.17 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.07 mg
Vitamin B6	0.19 mg
Vitamin B9 (folate)	177 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	1.04 mg
Pantothenic acid (B5)	0.63 mg
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

Puy-Linsen (97%) (Wasser, Puy-Linsen), Zwiebel, Olivenöl, Lorbeerblattpulver.

Allergens

May contain: Gluten

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AI analysis

Fertig gegarte Puy-Linsen (97 %) mit Zwiebel, Olivenöl und Lorbeerblattpulver. Sie liefern 148 kcal pro 100 g, mit 11 g Eiweiß, 5,2 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett pro 100 g.

Pluspunkte

Fettarm (1,7 g pro 100 g)
Arm an gesättigten Fettsäuren (0,4 g pro 100 g)
Zuckerarm (1 g pro 100 g)
Salzfrei (0,01 g pro 100 g)
Ballaststoffreich (5,2 g pro 100 g)
Hoher Proteingehalt (11 g pro 100 g, 29 % der Energie)
Reich an Folat (177,1 µg pro 100 g)

Allergene

Kann Spuren enthalten von: Gluten.

Vegan: jaAngabe auf dem EtikettVegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: ?Laktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (125 g): 185 kcal · 2,1 g Fett · 0,5 g gesättigte Fettsäuren · 1,3 g Zucker · 0,01 g Salz · 13,8 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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