Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Ensalada de bulgur con arandanos y avellanas

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Barcode: 3281780892895
Quantity: 250g
Serving: 1 serving (250 g)

Español

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203 kcal

Energy / 100 g

7.12 g

Protein / 100 g

24 g

Carbs / 100 g

7.72 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	203 kcal / 849 kJ
Protein	7.12 g
Carbohydrates	24 g
Fat	7.72 g
Sugars	4.2 g
Fiber	4.32 g
Alcohol	0 g
Starch	34.91 g
Polyols	0.01 g
Fats
Saturated fat	0.8 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	252 mg
Salt	0.63 g
Calcium	30.48 mg
Iron	2.63 mg
Potassium	403 mg
Magnesium	83.74 mg
Zinc	2.03 mg
Phosphorus	219 mg
Manganese	1.87 mg
Copper	0.36 mg
Selenium	1.16 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	4.38 mg
Vitamin D	0.13 IU
Vitamin E	2.49 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.02 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.02 mg
Vitamin B6	0.27 mg
Vitamin B9 (folate)	9.46 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0.16 mg
Pantothenic acid (B5)	0.09 mg
Other
Added sugars	0.52 g

Ingredients

Bulgur rehidratado 32% (agua, bulgur (trigo)), lentejas coral 17% (lentejas coral, agua), sémola de trigo duro rehidratada 14% (agua, sémola de trigo duro), tomates 10%, calabacines a la plancha 7,5%, aceite de colza, arándanos rojos secos azucarados 3,1% (arándanos rojos, azúcar, aceite de girasol), semillas de calabaza 2,5%, avellanas tostadas 2,4%, menta, especias, vinagre de alcohol, zumo de lima concentrado, sal, antioxidante: ácido ascórbico.

Allergens

huevos gluten frutos de cáscara

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AI analysis

Una ensalada fría de bulgur, lentejas rojas y sémola de trigo duro con tomates, calabacines, arándanos rojos secos, pipas de calabaza y avellanas. Aporta 202,8 kcal por 100 g, con 7,12 g de proteínas, 4,32 g de fibra y 0,63 g de sal por 100 g.

Puntos positivos

Bajo contenido de grasas saturadas (0,8 g por 100 g)
Bajo contenido de azúcares (4,2 g por 100 g)
Fuente de fibra (4,3 g por 100 g)
Fuente de proteínas (7,1 g por 100 g, 14 % de la energía)
Fuente de magnesio (83,7 mg por 100 g)
Fuente de vitamina E (2,5 mg por 100 g)
Fuente de zinc (2 mg por 100 g)
Fuente de potasio (403 mg por 100 g)

Alérgenos

Contiene: gluten, huevos, frutos de cáscara.

Vegano: ?Vegetariano: sídeclaración en la etiquetaSin gluten: noalérgeno declaradoSin lactosa: sin certificarsegún los ingredientes

Procesamiento: Procesado (NOVA 3)

Por ración (250 g): 507 kcal · 19,3 g de grasa · 2 g de grasas saturadas · 10,5 g de azúcares · 1,6 g de sal · 17,8 g de proteínas

Generado por IA a partir de los datos de la etiqueta del producto. Solo informativo: no es consejo médico ni dietético. Comprueba los alérgenos en la etiqueta física.

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