Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Bulgur-Salat mit Cranberrys und Haselnüssen

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Barcode: 3281780892895
Quantity: 250g
Serving: 1 serving (250 g)

Deutsch

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203 kcal

Energy / 100 g

7.12 g

Protein / 100 g

24 g

Carbs / 100 g

7.72 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	203 kcal / 849 kJ
Protein	7.12 g
Carbohydrates	24 g
Fat	7.72 g
Sugars	4.2 g
Fiber	4.32 g
Alcohol	0 g
Starch	34.91 g
Polyols	0.01 g
Fats
Saturated fat	0.8 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	252 mg
Salt	0.63 g
Calcium	30.48 mg
Iron	2.63 mg
Potassium	403 mg
Magnesium	83.74 mg
Zinc	2.03 mg
Phosphorus	219 mg
Manganese	1.87 mg
Copper	0.36 mg
Selenium	1.16 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	4.38 mg
Vitamin D	0.13 IU
Vitamin E	2.49 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.02 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.02 mg
Vitamin B6	0.27 mg
Vitamin B9 (folate)	9.46 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0.16 mg
Pantothenic acid (B5)	0.09 mg
Other
Added sugars	0.52 g

Ingredients

Rehydrierter Bulgur 32% (Wasser, Bulgur (Weizen)), rote Linsen 17% (rote Linsen, Wasser), rehydrierter Hartweizengrieß 14% (Wasser, Hartweizengrieß), Tomaten 10%, gegrillte Zucchini 7,5%, Rapsöl, gesüßte getrocknete Cranberries 3,1% (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl), Kürbiskerne 2,5%, geröstete Haselnüsse 2,4%, Minze, Gewürze, Branntweinessig, Limettensaftkonzentrat, Salz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.

Allergens

eier gluten schalenfrüchte

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AI analysis

Ein kalter Salat aus Bulgur, roten Linsen und Hartweizengrieß mit Tomaten, Zucchini, getrockneten Cranberrys, Kürbiskernen und Haselnüssen. Er liefert 202,8 kcal pro 100 g, mit 7,12 g Eiweiß, 4,32 g Ballaststoffen und 0,63 g Salz pro 100 g.

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,8 g pro 100 g)
Zuckerarm (4,2 g pro 100 g)
Ballaststoffquelle (4,3 g pro 100 g)
Proteinquelle (7,1 g pro 100 g, 14 % der Energie)
Quelle von Magnesium (83,7 mg pro 100 g)
Quelle von Vitamin E (2,5 mg pro 100 g)
Quelle von Zink (2 mg pro 100 g)
Quelle von Kalium (403 mg pro 100 g)

Allergene

Enthält: Gluten, Eier, Schalenfrüchte.

Vegan: ?Vegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (250 g): 507 kcal · 19,3 g Fett · 2 g gesättigte Fettsäuren · 10,5 g Zucker · 1,6 g Salz · 17,8 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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