Sardinenfilets
Saupiquet
- Barcode
- 3165957822017
- Menge
- 70 g
- Portion
- 70g
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307 kcal
Energie / 100 g
21 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
16 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 307 kcal / 1285 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 21 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 16 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,26 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0,01 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Cholesterin | 52,96 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 356 mg |
| Salz | 0,89 g |
| Calcium | 43,42 mg |
| Eisen | 1,25 mg |
| Kalium | 395 mg |
| Magnesium | 25,7 mg |
| Zink | 1,02 mg |
| Phosphor | 193 mg |
| Mangan | 0,23 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Selen | 38,16 µg |
| Jod | 160 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 62,53 IU |
| Vitamin C | 1,81 mg |
| Vitamin D | 377 IU |
| Vitamin E | 4,85 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B6 | 0,32 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,32 µg |
| Vitamin B12 | 5,77 µg |
| Niacin (B3) | 5,07 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,55 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Sardinenfilets, natives Olivenöl extra, Oliven (6%), Salz.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/175334a1-f5f3-4350-1406-c7a4e2287e90" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Sardinenfilets in Natives Olivenöl extra als Konserve, mit 6 % Oliven. Pro 100 g: 307 kcal, 16 g Fett (davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren), keine Kohlenhydrate, 0,26 g Ballaststoffe, 21 g Eiweiß und 0,89 g Salz.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (21 g pro 100 g, 27 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (5,8 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (376,8 IU pro 100 g)
- Reich an Vitamin E (4,9 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (395,2 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (70 g): 215 kcal · 11,2 g Fett · 2,5 g gesättigte Fettsäuren · 0,62 g Salz · 14,7 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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