Sardinen in Olivenöl
Connétable
- Barcode
- 3263670115819
- Menge
- 135 g (102g poisson)
- Portion
- 102 g
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223 kcal
Energie / 100 g
22 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
15 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 223 kcal / 929 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 15 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Cholesterin | 58,78 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 400 mg |
| Salz | 1 g |
| Calcium | 44,55 mg |
| Eisen | 1,28 mg |
| Kalium | 437 mg |
| Magnesium | 27,23 mg |
| Zink | 1,13 mg |
| Phosphor | 214 mg |
| Mangan | 0,26 mg |
| Kupfer | 0,33 mg |
| Selen | 40,68 µg |
| Jod | 258 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 69,46 IU |
| Vitamin C | 1,86 mg |
| Vitamin D | 418 IU |
| Vitamin E | 3,05 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,37 µg |
| Vitamin B12 | 6,41 µg |
| Niacin (B3) | 5,63 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,6 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Sardinen, natives Olivenöl extra, Salz.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/9619a845-5c9d-3651-9a10-0e6c2df7302d" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Connétable Sardinen in Olivenöl enthalten Sardinen, natives Olivenöl extra und Salz. Pro 100 g enthalten sie 223 kcal, 15 g Fett (davon 3,3 g gesättigte Fettsäuren), 0 g Zucker, 22 g Eiweiß und 1 g Salz.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (22 g pro 100 g, 39 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (6,4 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (417,9 IU pro 100 g)
- Quelle von Vitamin E (3,1 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (437,3 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (102 g): 227 kcal · 15,3 g Fett · 3,4 g gesättigte Fettsäuren · 1 g Salz · 22,4 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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