Sardinen
Connétable
- Barcode
- 3263670113815
- Menge
- 115 g
- Portion
- 87 g égoutté
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234 kcal
Energie / 100 g
24 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
12 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 234 kcal / 852 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 12 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
| Cholesterin | 58,82 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 360 mg |
| Salz | 0,9 g |
| Calcium | 44,57 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Kalium | 438 mg |
| Magnesium | 0 mg |
| Zink | 0 mg |
| Phosphor | 0 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Selen | 0 µg |
| Jod | 258 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 418 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,37 µg |
| Vitamin B12 | 6,41 µg |
| Niacin (B3) | 5,64 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,6 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
_Sardinen_ (Sardina pilchardus), natives Olivenöl extra, Salz (Fanggebiet auf dem Etikett angegeben).
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/9ee96485-adbf-5d02-3a70-408f69d44b80" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Sardinen in Natives Olivenöl extra als Konserve. Pro 100 g: 234,48 kcal, 12 g Fett (davon 2,9 g gesättigte Fettsäuren), keine Kohlenhydrate, 24 g Eiweiß und 0,9 g Salz.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (24 g pro 100 g, 40 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (6,4 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (418,1 IU pro 100 g)
- Quelle von Kalium (437,5 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (87 g): 204 kcal · 10,4 g Fett · 2,5 g gesättigte Fettsäuren · 0,78 g Salz · 20,9 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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