183 kcal

Energy / 100 g

2.4 g

Protein / 100 g

4.7 g

Carbs / 100 g

16.2 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Energy 183 kcal / 755 kJ
Macronutrients
Protein 2.4 g
Carbohydrates 4.7 g
Fat 16.2 g
Sugars 2 g
Fiber 4.4 g
Alcohol 0 g
Starch 0.18 g
Polyols 0.29 g
Fats
Saturated fat 2.9 g
Cholesterol 0.23 mg
Minerals
Sodium 400 mg
Salt 1 g
Calcium 11.19 mg
Iron 0.33 mg
Potassium 416 mg
Magnesium 20.35 mg
Zinc 0.42 mg
Phosphorus 38.53 mg
Manganese 0.2 mg
Copper 0.17 mg
Selenium 9.51 µg
Iodine 18.9 µg
Vitamins
Vitamin A 0 IU
Vitamin C 2.99 mg
Vitamin E 2.12 mg
Vitamin B1 (thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Vitamin B9 (folate) 68.39 µg
Vitamin B12 0 µg
Niacin (B3) 1.45 mg
Pantothenic acid (B5) 1 mg
Other
Added sugars 0 g

Ingredients

Avocat 92%, oignon, poivron rouge, sel, oignon déshydraté, coriandre, antioxydant : E300, piment de Jalapeño, ail.

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AI

AI analysis

Guacamole composé à 92 % d'avocat, avec de l'oignon, du poivron rouge et de la coriandre. Pour 100 g : 183 kcal, 16,2 g de matières grasses, 2 g de sucres et 4,4 g de fibres.

Points positifs

  • Faible teneur en sucres (2 g pour 100 g)
  • Source de fibres (4,4 g pour 100 g)
  • Riche en folates (68,4 µg pour 100 g)
  • Source de potassium (415,6 mg pour 100 g)
  • Source de vitamine E (2,1 mg pour 100 g)

Allergènes

Non indiqués dans les données de l'étiquette — vérifiez l'emballage.

Végétalien: ouid'après les ingrédientsVégétarien: ouid'après les ingrédientsSans gluten: non certifiéd'après les ingrédientsSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Ultra-transformé (NOVA 4)

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

✓ Up to date — this analysis is current for this product's data.

Product data from Open Food Facts, available under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL