Nutri-Score A

Couscous, mittel

Tipiak

NOVA 1 Wheat semolinas Durum wheat semolinas Durum wheat semolinas for couscous

Barcode: 3165440002919
Quantity: 1 kg
Serving: 200g

Deutsch

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361 kcal

Energy / 100 g

13 g

Protein / 100 g

72 g

Carbs / 100 g

1.8 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	361 kcal / 1529 kJ
Protein	13 g
Carbohydrates	72 g
Fat	1.8 g
Sugars	3.4 g
Fiber	3.7 g
Alcohol	0 g
Starch	0 g
Polyols	0 g
Fats
Saturated fat	0.3 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	0 mg
Salt	0 g
Calcium	16.9 mg
Iron	0.92 mg
Potassium	152 mg
Magnesium	26.5 mg
Zinc	2.18 mg
Phosphorus	102 mg
Manganese	2.31 mg
Copper	0.3 mg
Selenium	0 µg
Iodine	0 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0.1 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0 mg
Vitamin B6	0.09 mg
Vitamin B9 (folate)	0 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0 mg
Pantothenic acid (B5)	0 mg
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

100% Hartweizengrieß (Gluten). Mögliche Spuren von: Soja, Senf, Lupine, Sellerie, Schalenfrüchten.

Allergens

sellerie gluten lupinen senf soja

May contain: Celery, Eggs, Lupin, Mustard, Tree nuts, Soy

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AI analysis

Mittlerer Couscous aus 100 % Hartweizengrieß, mit 361 kcal pro 100 g. Er enthält 72 g Kohlenhydrate, davon 3,4 g Zucker, 13 g Eiweiß, 3,7 g Ballaststoffe, 1,8 g Fett, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, und kein Salz pro 100 g.

Pluspunkte

Fettarm (1,8 g pro 100 g)
Arm an gesättigten Fettsäuren (0,3 g pro 100 g)
Zuckerarm (3,4 g pro 100 g)
Salzfrei (0 g pro 100 g)
Ballaststoffquelle (3,7 g pro 100 g)
Proteinquelle (13 g pro 100 g, 14 % der Energie)
Quelle von Zink (2,2 mg pro 100 g)

Allergene

Enthält: Gluten, Soja, Sellerie, Senf, Lupinen. Kann Spuren enthalten von: Eier, Schalenfrüchte.

Vegan: jalaut ZutatenVegetarisch: jalaut ZutatenGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Unverarbeitet oder minimal verarbeitet (NOVA 1)

Pro Portion (200 g): 722 kcal · 3,6 g Fett · 0,6 g gesättigte Fettsäuren · 6,8 g Zucker · 26 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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