Knusprige Scheiben mit Quinoa und Kichererbsen
Jardin bio
- Barcode
- 3456300008999
- Quantity
- 150 g
- Serving
- 23 g (4 tartines / Per 4 crispbreads / Voor 4 crackers (= 23 g))
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374 kcal
Energy / 100 g
9.5 g
Protein / 100 g
80 g
Carbs / 100 g
0.9 g
Fat / 100 g
Nutrition — per 100 g
| Energy | 374 kcal / 1585 kJ |
| Macronutrients | |
|---|---|
| Protein | 9.5 g |
| Carbohydrates | 80 g |
| Fat | 0.9 g |
| Sugars | 0.8 g |
| Fiber | 3.8 g |
| Alcohol | 0 g |
| Starch | 59.77 g |
| Polyols | 0 g |
| Fats | |
| Saturated fat | 0.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Minerals | |
| Sodium | 228 mg |
| Salt | 0.57 g |
| Calcium | 20.93 mg |
| Iron | 1.6 mg |
| Potassium | 349 mg |
| Magnesium | 131 mg |
| Zinc | 1.68 mg |
| Phosphorus | 308 mg |
| Manganese | 2.1 mg |
| Copper | 0.29 mg |
| Selenium | 9.05 µg |
| Iodine | 30.88 µg |
| Vitamins | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0.19 mg |
| Vitamin D | 3.86 IU |
| Vitamin E | 0.87 mg |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.29 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.04 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (folate) | 41.52 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0.32 mg |
| Pantothenic acid (B5) | 0.81 mg |
| Other | |
| Added sugars | 0 g |
Ingredients
Halbvollkornreismehl*, Quinoamehl* 12%, Kichererbsenmehl* 9%, Maismehl*, Meersalz. *Erzeugnisse aus biologischer Landwirtschaft.
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"AI analysis
Bio-Knusperbrotscheiben aus halbvollem Reismehl, 12 % Quinoamehl, 9 % Kichererbsenmehl und Maismehl. Pro 100 g: 374 kcal, 9,5 g Eiweiß, 3,8 g Ballaststoffe und 0,9 g Fett.
Pluspunkte
- Fettarm (0,9 g pro 100 g)
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,2 g pro 100 g)
- Zuckerarm (0,8 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (3,8 g pro 100 g)
- Reich an Magnesium (131,1 mg pro 100 g)
- Quelle von Folat (41,5 µg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (349,1 mg pro 100 g)
- Quelle von Zink (1,7 mg pro 100 g)
Allergene
In den Etikettdaten nicht angegeben — bitte Verpackung prüfen.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (23 g): 86 kcal · 0,2 g Fett · 0,2 g Zucker · 0,13 g Salz · 2,2 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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