Le couscous à la marocaine
Fleury Michon
- Barcode
- 3302740003868
- Quantity
- 450 g
- Serving
- 450 g
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143 kcal
Energy / 100 g
8.2 g
Protein / 100 g
11 g
Carbs / 100 g
7.1 g
Fat / 100 g
Nutrition — per 100 g
| Energy | 143 kcal / 600 kJ |
| Macronutrients | |
|---|---|
| Protein | 8.2 g |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fat | 7.1 g |
| Sugars | 2.8 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Alcohol | 0 g |
| Starch | 15.6 g |
| Polyols | 0.08 g |
| Fats | |
| Saturated fat | 1.8 g |
| Cholesterol | 25.16 mg |
| Minerals | |
| Sodium | 288 mg |
| Salt | 0.72 g |
| Calcium | 23.86 mg |
| Iron | 0.97 mg |
| Potassium | 266 mg |
| Magnesium | 35.08 mg |
| Zinc | 1.04 mg |
| Phosphorus | 118 mg |
| Manganese | 0.64 mg |
| Copper | 0.13 mg |
| Selenium | 6.02 µg |
| Iodine | 12.75 µg |
| Vitamins | |
| Vitamin A | 34.01 IU |
| Vitamin C | 7.49 mg |
| Vitamin D | 14.44 IU |
| Vitamin E | 0.93 mg |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 | 0.15 mg |
| Vitamin B9 (folate) | 23.19 µg |
| Vitamin B12 | 0.11 µg |
| Niacin (B3) | 1.98 mg |
| Pantothenic acid (B5) | 0.4 mg |
| Other | |
| Added sugars | 1.04 g |
Ingredients
Semoule de blé cuite 25%, haut de cuisse de poulet traité en salaison (poulet 18%, eau, sirop de glucose, fécule de manioc, sel), carottes 8,8%, eau, courgettes 8,2%, merguez 6,2% (viande et gras de boeuf, épices, plantes aromatiques, sel, dextrose, arômes naturels), navets 4%, boulettes de boeuf 3,5% [ viande de bœuf 2,6%, blanc d'œufs, chapelure (farine de blé, sel), oignons, poivrons rouges, fécule de pommes de terre, fibre de pois, épices, sel, huile de tournesol], poivrons rouges 3,3%, pois chiches 2,2%, raisins secs 2,1% (raisins, huile de tournesol), huile de colza, concentré de tomates, oignons, farine de tapioca, sel, ail, épices, jus concentrés (céleri et poivrons rouges), thym, harissa (épices, ail, sel).
Allergens
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Le couscous à la marocaine de Fleury Michon est un plat préparé à réchauffer au micro-ondes, à base de semoule, de poulet, de merguez, de boulettes de bœuf et de légumes. Il apporte 143 kcal, 8,2 g de protéines et 7,1 g de matières grasses pour 100 g, et la portion de 450 g est riche en matières grasses (32 g), en acides gras saturés (8,1 g) et en sel (3,2 g).
Points positifs
- Faible teneur en sucres (2,8 g pour 100 g)
- Riche en protéines (8,2 g pour 100 g, 22 % de l'énergie)
À surveiller
- Teneur élevée en matières grasses (32 g par portion)
- Teneur élevée en graisses saturées (8,1 g par portion)
- Teneur élevée en sel (3,2 g par portion)
Allergènes
Contient : gluten, œufs, céleri.
Transformation: Ultra-transformé (NOVA 4)
Par portion (450 g) : 644 kcal · 32 g de matières grasses · 8,1 g de graisses saturées · 12,6 g de sucres · 3,2 g de sel · 36,9 g de protéines
Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.
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