Couscous nach marokkanischer Art
Fleury Michon
- Barcode
- 3302740003868
- Quantity
- 450 g
- Serving
- 450 g
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143 kcal
Energy / 100 g
8.2 g
Protein / 100 g
11 g
Carbs / 100 g
7.1 g
Fat / 100 g
Nutrition — per 100 g
| Energy | 143 kcal / 600 kJ |
| Macronutrients | |
|---|---|
| Protein | 8.2 g |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fat | 7.1 g |
| Sugars | 2.8 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Alcohol | 0 g |
| Starch | 15.6 g |
| Polyols | 0.08 g |
| Fats | |
| Saturated fat | 1.8 g |
| Cholesterol | 25.16 mg |
| Minerals | |
| Sodium | 288 mg |
| Salt | 0.72 g |
| Calcium | 23.86 mg |
| Iron | 0.97 mg |
| Potassium | 266 mg |
| Magnesium | 35.08 mg |
| Zinc | 1.04 mg |
| Phosphorus | 118 mg |
| Manganese | 0.64 mg |
| Copper | 0.13 mg |
| Selenium | 6.02 µg |
| Iodine | 12.75 µg |
| Vitamins | |
| Vitamin A | 34.01 IU |
| Vitamin C | 7.49 mg |
| Vitamin D | 14.44 IU |
| Vitamin E | 0.93 mg |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 | 0.15 mg |
| Vitamin B9 (folate) | 23.19 µg |
| Vitamin B12 | 0.11 µg |
| Niacin (B3) | 1.98 mg |
| Pantothenic acid (B5) | 0.4 mg |
| Other | |
| Added sugars | 1.04 g |
Ingredients
Gekochter Weizengrieß 25%, gepökelte Hähnchenoberkeule (Hähnchen 18%, Wasser, Glukosesirup, Maniokstärke, Salz), Karotten 8,8%, Wasser, Zucchini 8,2%, Merguez 6,2% (Rindfleisch und Rindfett, Gewürze, Gewürzkräuter, Salz, Dextrose, natürliche Aromen), Speiserüben 4%, Rindfleischbällchen 3,5% [Rindfleisch 2,6%, Eiweiß, Paniermehl (Weizenmehl, Salz), Zwiebeln, rote Paprika, Kartoffelstärke, Erbsenfaser, Gewürze, Salz, Sonnenblumenöl], rote Paprika 3,3%, Kichererbsen 2,2%, Rosinen 2,1% (Weintrauben, Sonnenblumenöl), Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Tapiokamehl, Salz, Knoblauch, Gewürze, Saftkonzentrate (Sellerie und rote Paprika), Thymian, Harissa (Gewürze, Knoblauch, Salz).
Allergens
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Le couscous à la marocaine von Fleury Michon ist ein Fertiggericht für die Mikrowelle aus Grieß mit Hähnchen, Merguez, Rinderbällchen und Gemüse. Es liefert pro 100 g 143 kcal, 8,2 g Eiweiß und 7,1 g Fett; die Portion von 450 g ist reich an Fett (32 g), gesättigten Fettsäuren (8,1 g) und Salz (3,2 g).
Pluspunkte
- Zuckerarm (2,8 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (8,2 g pro 100 g, 22 % der Energie)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (32 g pro Portion)
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren (8,1 g pro Portion)
- Hoher Salzgehalt (3,2 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Gluten, Eier, Sellerie.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (450 g): 644 kcal · 32 g Fett · 8,1 g gesättigte Fettsäuren · 12,6 g Zucker · 3,2 g Salz · 36,9 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Product data from Open Food Facts, available under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL