Nutri-Score A

Taboulé mit Avocado

Pierre Martinet

NOVA 3 Eco-Score A Pflanzliche Lebensmittel und Getränke Fertiggerichte Taboulé

Barcode: 3281780895162
Quantity: 220 g
Serving: 1 serving (220 g)

Deutsch

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234 kcal

Energy / 100 g

7.5 g

Protein / 100 g

24.09 g

Carbs / 100 g

10.91 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	234 kcal / 978 kJ
Protein	7.5 g
Carbohydrates	24.09 g
Fat	10.91 g
Sugars	4.09 g
Fiber	4.68 g
Alcohol	0 g
Starch	23.64 g
Polyols	0.17 g
Fats
Saturated fat	1.41 g
Cholesterol	0.03 mg
Minerals
Sodium	215 mg
Salt	0.54 g
Calcium	40.78 mg
Iron	1.7 mg
Potassium	299 mg
Magnesium	68.52 mg
Zinc	1.63 mg
Phosphorus	191 mg
Manganese	1.44 mg
Copper	0.27 mg
Selenium	2.99 µg
Iodine	3.06 µg
Vitamins
Vitamin C	1.68 mg
Vitamin E	3.5 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.02 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.04 mg
Vitamin B6	0.2 mg
Vitamin B9 (folate)	19.83 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0.34 mg
Pantothenic acid (B5)	0.18 mg
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

Rehydrierter Hartweizengrieß 34,6% (Hartweizengrieß, Wasser), gekochte Kichererbsen 20,4% (Kichererbsen, Wasser, Salz), Avocados 11,9%, gelbe Karotten 9,6%, Zwiebeln, Rapsöl, Mandeln 3,6%, Kürbiskerne 3,3%, getrocknete Goji-Beeren 1,8%, Schnittlauch, Gewürze, Orangensaftkonzentrat, Limettensaftkonzentrat, Branntweinessig, getrocknete Paprika, Salz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.

Allergens

gluten schalenfrüchte

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AI analysis

Taboulé mit Avocado von Pierre Martinet, 220 g, mit Hartweizengrieß (34,6 %), Kichererbsen (20,4 %), Avocado (11,9 %), gelben Karotten, Mandeln, Kürbiskernen und Goji-Beeren. Pro 100 g enthält es 234,09 kcal, 10,91 g Fett, davon 1,41 g gesättigte Fettsäuren, 24,09 g Kohlenhydrate, davon 4,09 g Zucker, 4,68 g Ballaststoffe, 7,5 g Eiweiß und 0,54 g Salz.

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (1,4 g pro 100 g)
Zuckerarm (4,1 g pro 100 g)
Ballaststoffquelle (4,7 g pro 100 g)
Proteinquelle (7,5 g pro 100 g, 12 % der Energie)
Quelle von Vitamin E (3,5 mg pro 100 g)
Quelle von Magnesium (68,5 mg pro 100 g)
Quelle von Zink (1,6 mg pro 100 g)

Achtung

Hoher Fettgehalt (24 g pro Portion)

Allergene

Enthält: Gluten, Schalenfrüchte.

Vegan: jaAngabe auf dem EtikettVegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (220 g): 515 kcal · 24 g Fett · 3,1 g gesättigte Fettsäuren · 9 g Zucker · 1,2 g Salz · 16,5 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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