Nutri-Score C

Taboulé-Mischung Minze-Zitrone

Tipiak

NOVA 4 Eco-Score A Grießgerichte Taboulé Taboulés orientaux

Barcode: 3600900005159
Quantity: 350 g
Serving: 175 g

Deutsch

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165 kcal

Energy / 100 g

5.7 g

Protein / 100 g

32 g

Carbs / 100 g

1.4 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	165 kcal / 712 kJ
Protein	5.7 g
Carbohydrates	32 g
Fat	1.4 g
Sugars	1.6 g
Fiber	2.4 g
Alcohol	0 g
Starch	0.01 g
Polyols	0 g
Fats
Saturated fat	0.3 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	472 mg
Salt	1.18 g
Calcium	17.08 mg
Iron	0.88 mg
Potassium	141 mg
Magnesium	23.94 mg
Zinc	1.93 mg
Phosphorus	91.14 mg
Manganese	2.06 mg
Copper	0.27 mg
Selenium	0.35 µg
Iodine	112 µg
Vitamins
Vitamin C	0.71 mg
Vitamin D	0.13 IU
Vitamin E	0.66 mg
Vitamin B1 (thiamin)	7738 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	1457 mg
Vitamin B6	0.09 mg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	7603 mg
Pantothenic acid (B5)	3651 mg
Other
Added sugars	0.8 g

Ingredients

Vorgegarter _Hartweizen_grieß (_Gluten_) 88%, Salz, natives Olivenöl extra 2,5%, Zwiebelpulver, Zucker, Säuerungsmittel: Citronensäure, getrocknete Petersilie, natürliches Minzaroma (Farbstoff: Paprikaextrakt), getrocknete Minze, Maltodextrin, getrocknetes Zitronensaftkonzentrat (entspricht 2,3% Zitronensaft), Kurkuma

Allergens

gluten

May contain: Celery, Eggs, Fish, Lupin, Milk, Mustard, Sesame, Soy

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AI analysis

Taboulé-Zubereitung mit Zitrone und Minze, überwiegend aus vorgegartem Hartweizengrieß mit Olivenöl und getrockneten Kräutern. Sie enthält 165 kcal, 32 g Kohlenhydrate und 5,7 g Eiweiß pro 100 g; der Salzgehalt ist pro Portion hoch (2,1 g).

Pluspunkte

Fettarm (1,4 g pro 100 g)
Arm an gesättigten Fettsäuren (0,3 g pro 100 g)
Zuckerarm (1,6 g pro 100 g)
Proteinquelle (5,7 g pro 100 g, 13 % der Energie)
Quelle von Zink (1,9 mg pro 100 g)

Achtung

Hoher Salzgehalt (2,1 g pro Portion)

Allergene

Enthält: Gluten. Kann Spuren enthalten von: Eier, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf, Sesam, Lupinen.

Vegan: jalaut ZutatenVegetarisch: jalaut ZutatenGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: ?

Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)

Pro Portion (175 g): 289 kcal · 2,4 g Fett · 0,5 g gesättigte Fettsäuren · 2,8 g Zucker · 2,1 g Salz · 10 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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