Palak Dal und Basmatireis
Picard
- Barcode
- 3270160863372
- Menge
- 350 g
- Portion
- 350 g
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146 kcal
Energie / 100 g
3,8 g
Eiweiß / 100 g
15 g
Kohlenhydrate / 100 g
7,3 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 146 kcal / 611 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 7,3 g |
| Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 4,02 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,02 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Cholesterin | 5,28 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 168 mg |
| Salz | 0,42 g |
| Calcium | 24,63 mg |
| Eisen | 0,93 mg |
| Kalium | 146 mg |
| Magnesium | 13,27 mg |
| Zink | 0,48 mg |
| Phosphor | 46,94 mg |
| Mangan | 0,39 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Selen | 3,06 µg |
| Jod | 6,47 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 49,38 IU |
| Vitamin C | 2,92 mg |
| Vitamin D | 1,24 IU |
| Vitamin E | 1,38 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,36 µg |
| Vitamin B12 | 0,02 µg |
| Niacin (B3) | 0,09 mg |
| Pantothensäure (B5) | 7638 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0,26 g |
Zutaten
Wasser, Basmatireis 15,8%, rote Linsen 8,3%, VOLLMILCH, Spinatblätter 4,9%, Zwiebel 4,9%, Rapsöl, zerkleinerte Tomate 3,3%, Kokosflocken 2,9%, leichte Sahne (MILCH), Knoblauch, Ingwer, Butter (MILCH), Koriander, Salz, Maisstärke, Zucker, Garam-Masala-Mischung 0,1% (Koriander, Zimt, Pfeffer, Ingwer, Fenchel, Chili, Paprika, Kardamom, Gewürznelke, Kreuzkümmel, Lorbeerblatt, Gewürzextrakt (Muskatnuss, Gewürznelke, Zimt), Kurkuma), gemahlener Kreuzkümmelsamen, Kurkuma, gemahlener Koriandersamen, Kardamom, Kreuzkümmelsamen, Curryblatt, SENFSAMEN, Paprika, Fenchel, Muskatnuss, Zimt, gemahlenes Lorbeerblatt, gemahlene Gewürznelke.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/347cbf25-186a-4cb1-e918-375cb09073c2" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Tiefgekühltes Mikrowellengericht aus Basmatireis und rotem Linsen-Dal mit Spinat, Kokos und Milchzutaten mit 146 kcal, 7,3 g Fett und 3,3 g Ballaststoffen pro 100 g. Fett und gesättigte Fettsäuren sind pro Portion hoch, während der Zuckergehalt mit 1,4 g pro 100 g niedrig ist.
Pluspunkte
- Zuckerarm (1,4 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (3,3 g pro 100 g)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (25,6 g pro Portion)
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren (9,1 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Milch, Senf.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (350 g): 511 kcal · 25,6 g Fett · 9,1 g gesättigte Fettsäuren · 4,9 g Zucker · 1,5 g Salz · 13,3 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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