Zubereiteter Tofu mit Pesto und Kürbiskernen
CÉRÉAL BIO
- Barcode
- 3175681292840
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199 kcal
Energie / 100 g
14 g
Eiweiß / 100 g
6,3 g
Kohlenhydrate / 100 g
12 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 199 kcal / 821 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g |
| Fett | 12 g |
| Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 4,68 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,02 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Cholesterin | 1,35 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 232 mg |
| Salz | 0,58 g |
| Calcium | 98,3 mg |
| Eisen | 2,25 mg |
| Kalium | 155 mg |
| Magnesium | 93,27 mg |
| Zink | 1,3 mg |
| Phosphor | 202 mg |
| Mangan | 0,98 mg |
| Kupfer | 0,25 mg |
| Selen | 10 µg |
| Jod | 10 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin C | 7,08 mg |
| Vitamin D | 5,2 IU |
| Vitamin E | 1,99 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 25,2 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,16 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,18 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Tofu 85,2% (Wasser, Soja, Gerinnungsmittel: Calciumsulfat, Nigari), Weizenmehl, Pestosauce 8% (Basilikum, natives Olivenöl extra, Cashewkerne, Zitronensaft, Parmigiano-Reggiano-Käse g.U. 0,3%, Knoblauch, Salz, Pfeffer), Kürbiskerne 3,7%, Basilikum 2,7%, Paniermehl (Weizen), Meersalz, Knoblauch, Gewürze
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Gekochter Bio-Tofu mit Pesto und Kürbiskernen aus 85,2 % Tofu mit Weizenmehl, Pesto und Paniermehl. Er enthält 199 kcal, 12 g Fett und 14 g Eiweiß pro 100 g, bei wenig Zucker (1,9 g) und einer Ballaststoffquelle (4 g).
Pluspunkte
- Zuckerarm (1,9 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (4 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (14 g pro 100 g, 28 % der Energie)
- Quelle von Magnesium (93,3 mg pro 100 g)
- Quelle von Vitamin E (2 mg pro 100 g)
- Quelle von Eisen (2,3 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten, Soja, Milch, Schalenfrüchte.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL