Räuchertofu mit Mandeln und Sesam
taifun
- Barcode
- 4012359010056
- Menge
- 200g
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194 kcal
Energie / 100 g
19 g
Eiweiß / 100 g
1,5 g
Kohlenhydrate / 100 g
12 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 194 kcal / 793 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| Fett | 12 g |
| Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 8,73 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 7,49 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,3 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 680 mg |
| Salz | 1,7 g |
| Calcium | 176 mg |
| Eisen | 10,23 mg |
| Kalium | 1153 mg |
| Magnesium | 183 mg |
| Zink | 2,11 mg |
| Phosphor | 404 mg |
| Mangan | 1,52 mg |
| Kupfer | 0,62 mg |
| Selen | 1,93 µg |
| Jod | 0,3 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 3,6 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 1,35 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 0,29 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,88 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,66 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,06 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Sojabohnen* 60 %, Wasser, Sojasauce* (Wasser, Sojabohnen*, Weizen*, Meersalz), Mandeln* 3,5%, Sesam* 3,2%, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat; Rauch aus Reibung mit Buchenholz.
Allergene
Kann enthalten: Sellerie, Senf
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Bio-Räuchertofu aus 60 % Sojabohnen, Sojasauce, Mandeln und Sesam. Pro 100 g enthält er 194 kcal, 19 g Eiweiß, 12 g Fett, 8,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Salz.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0,5 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (8,7 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (19 g pro 100 g, 39 % der Energie)
- Reich an Eisen (10,2 mg pro 100 g)
- Reich an Kalium (1.152,6 mg pro 100 g)
- Reich an Magnesium (182,5 mg pro 100 g)
- Quelle von Calcium (175,8 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Salzgehalt (1,7 g pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten, Soja, Schalenfrüchte, Sesam. Kann Spuren enthalten von: Sellerie, Senf.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL