Quinoa mit Curry nach indischer Art
Céréal bio
- Barcode
- 3175681085398
- Menge
- 220g
- Portion
- 220g
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145 kcal
Energie / 100 g
5,4 g
Eiweiß / 100 g
12 g
Kohlenhydrate / 100 g
6,7 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 145 kcal / 604 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 6,7 g |
| Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 7,5 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 14,58 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,02 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 240 mg |
| Salz | 0,6 g |
| Calcium | 31,21 mg |
| Eisen | 1,35 mg |
| Kalium | 173 mg |
| Magnesium | 61,3 mg |
| Zink | 0,94 mg |
| Phosphor | 133 mg |
| Mangan | 0,82 mg |
| Kupfer | 0,17 mg |
| Selen | 4,57 µg |
| Jod | 2,36 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin C | 0,59 mg |
| Vitamin D | 0,78 IU |
| Vitamin E | 0,59 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 0,13 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 37,48 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,26 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,16 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Wasser, Quinoa* 15,4%, Tofu* 14,4% (Wasser, Soja, Geliermittel: Calciumsulfat, Nigari), Hartweizenbulgur* 10,8%, Karotten* 9,1%, Paprika* 9,1%, Zwiebeln* 9,1%, Sonnenblumenöl*, Currypulver* (enthält Sellerie*, Senf*), Meersalz, Rohrzucker*. *Zutaten aus biologischer Landwirtschaft.
Allergene
Kann enthalten: Eier, Milch, Schalenfrüchte, Sesam
Dieses Produkt per API abrufen
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Recette indienne quinoa et curry von Céréal bio ist ein Bio-Fertiggericht aus Quinoa, Tofu, Hartweizenbulgur, Karotten, Paprika und Zwiebeln mit Currypulver. Es liefert pro 100 g 145 kcal, 7,5 g Ballaststoffe, 5,4 g Eiweiß und 6,7 g Fett.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,9 g pro 100 g)
- Zuckerarm (1,3 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (7,5 g pro 100 g)
- Proteinquelle (5,4 g pro 100 g, 14 % der Energie)
- Quelle von Folat (37,5 µg pro 100 g)
- Quelle von Magnesium (61,3 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten, Soja, Sellerie, Senf. Kann Spuren enthalten von: Eier, Milch, Schalenfrüchte, Sesam.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (220 g): 319 kcal · 14,7 g Fett · 2 g gesättigte Fettsäuren · 2,9 g Zucker · 1,3 g Salz · 11,9 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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