Nutri-Score A

Recette indienne quinoa et curry

Céréal bio

NOVA 4 Plats Céréales préparées Plant based meals

Code-barres: 3175681085398
Quantité: 220g
Portion: 220g

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145 kcal

Énergie / 100 g

5,4 g

Protéines / 100 g

12 g

Glucides / 100 g

6,7 g

Lipides / 100 g

Valeurs nutritionnelles — pour 100 g

Macronutriments
Énergie	145 kcal / 604 kJ
Protéines	5,4 g
Glucides	12 g
Matières grasses	6,7 g
Sucres	1,3 g
Fibres	7,5 g
Alcool	0 g
Amidon	14,58 g
Polyols	0,02 g
Matières grasses
Acides gras saturés	0,9 g
Cholestérol	0 mg
Minéraux
Sodium	240 mg
Sel	0,6 g
Calcium	31,21 mg
Fer	1,35 mg
Potassium	173 mg
Magnésium	61,3 mg
Zinc	0,94 mg
Phosphore	133 mg
Manganèse	0,82 mg
Cuivre	0,17 mg
Sélénium	4,57 µg
Iode	2,36 µg
Vitamines
Vitamine C	0,59 mg
Vitamine D	0,78 IU
Vitamine E	0,59 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,06 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,05 mg
Vitamine B6	0,13 mg
Vitamine B9 (folates)	37,48 µg
Vitamine B12	0 µg
Niacine (B3)	0,26 mg
Acide pantothénique (B5)	0,16 mg
Autres
Sucres ajoutés	0 g

Ingrédients

Eau, quinoa* 15,4%, tofu* 14,4% (eau, soja, gélifiant: sulfate de calcium, nigari), boulgour de blé dur* 10,8%, carottes* 9,1%, poivrons* 9,1%, oignons* 9,1%, huile de tournesol*, curry en poudre* (dont céleri*, moutarde*), sel de mer, sucre de canne*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Allergènes

céleri gluten moutarde soja

Peut contenir : Œufs, Lait, Fruits à coque, Sésame

POUR LES DÉVELOPPEURS

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curl "https://foodbase.dev/v1/foods/17e04806-958a-ed9a-a1eb-8c49efbb19ae" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

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Analyse IA

Recette indienne quinoa et curry de Céréal bio est un plat biologique de quinoa, de tofu, de boulgour de blé dur, de carottes, de poivrons et d'oignons au curry en poudre. Il apporte 145 kcal, 7,5 g de fibres, 5,4 g de protéines et 6,7 g de matières grasses pour 100 g.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (0,9 g pour 100 g)
Faible teneur en sucres (1,3 g pour 100 g)
Riche en fibres (7,5 g pour 100 g)
Source de protéines (5,4 g pour 100 g, 14 % de l'énergie)
Source de folates (37,5 µg pour 100 g)
Source de magnésium (61,3 mg pour 100 g)

Allergènes

Contient : gluten, soja, céleri, moutarde. Peut contenir : œufs, lait, fruits à coque, sésame.

Végétalien: ?Végétarien: ouid'après les ingrédientsSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: ?

Transformation: Ultra-transformé (NOVA 4)

Par portion (220 g) : 319 kcal · 14,7 g de matières grasses · 2 g de graisses saturées · 2,9 g de sucres · 1,3 g de sel · 11,9 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.