Haferflocken
CROWNFIELD
- Barcode
- 20283360
- Quantity
- 500 g
- Serving
- 40 g
Deutsch
298 kcal
Energy / 100 g
13.5 g
Protein / 100 g
58.75 g
Carbs / 100 g
7 g
Fat / 100 g
Nutrition — per 100 g
| Energy | 298 kcal / 1567 kJ |
| Macronutrients | |
|---|---|
| Protein | 13.5 g |
| Carbohydrates | 58.75 g |
| Fat | 7 g |
| Sugars | 0.75 g |
| Fiber | 10 g |
| Alcohol | 0 g |
| Starch | 56.9 g |
| Polyols | 0 g |
| Fats | |
| Saturated fat | 1.25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Minerals | |
| Sodium | 8 mg |
| Salt | 0.02 g |
| Calcium | 84.3 mg |
| Iron | 4.05 mg |
| Potassium | 377 mg |
| Magnesium | 148 mg |
| Zinc | 3.33 mg |
| Phosphorus | 422 mg |
| Manganese | 4.72 mg |
| Copper | 0.3 mg |
| Selenium | 3.05 µg |
| Iodine | 0.5 µg |
| Vitamins | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0.59 mg |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.43 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B6 | 0.12 mg |
| Vitamin B9 (folate) | 39.6 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0.96 mg |
| Pantothenic acid (B5) | 1.31 mg |
| Other | |
| Added sugars | 0 g |
Ingredients
Haferflocken,
Allergens
May contain: Gluten
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"AI analysis
Vollkorn-Haferflocken, Hafer ist die einzige Zutat, in der 500-g-Packung. Pro 100 g enthalten sie 298 kcal, 58,75 g Kohlenhydrate, 13,5 g Eiweiß und 10 g Ballaststoffe.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1,3 g pro 100 g)
- Zuckerarm (0,75 g pro 100 g)
- Sehr salzarm (0,02 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (10 g pro 100 g)
- Proteinquelle (13,5 g pro 100 g, 18 % der Energie)
- Reich an Magnesium (148 mg pro 100 g)
- Reich an Zink (3,3 mg pro 100 g)
- Quelle von Eisen (4,1 mg pro 100 g)
- Quelle von Folat (39,6 µg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten.
Verarbeitung: Unverarbeitet oder minimal verarbeitet (NOVA 1)
Pro Portion (40 g): 119 kcal · 2,8 g Fett · 0,5 g gesättigte Fettsäuren · 0,3 g Zucker · 0,01 g Salz · 5,4 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Product data from Open Food Facts, available under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL