358 kcal

Energy / 100 g

12.2 g

Protein / 100 g

66.7 g

Carbs / 100 g

2.2 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Energy 358 kcal / 1522 kJ
Macronutrients
Protein 12.2 g
Carbohydrates 66.7 g
Fat 2.2 g
Sugars 0.7 g
Fiber 12.2 g
Alcohol 0 g
Starch 59.3 g
Polyols 0 g
Fats
Saturated fat 0.5 g
Cholesterol 0 mg
Minerals
Sodium 20 mg
Salt 0.05 g
Calcium 27 mg
Iron 2.2 mg
Potassium 280 mg
Magnesium 73 mg
Zinc 1.9 mg
Phosphorus 220 mg
Manganese 2.2 mg
Copper 0.28 mg
Selenium 10 µg
Iodine 10 µg
Vitamins
Vitamin A 0 IU
Vitamin C 0.25 mg
Vitamin D 5.2 IU
Vitamin E 0.79 mg
Vitamin B1 (thiamin) 0.26 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0.01 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Vitamin B9 (folate) 25.7 µg
Vitamin B12 0 µg
Niacin (B3) 0.05 mg
Pantothenic acid (B5) 0.48 mg
Other
Added sugars 0 g

Ingredients

Whole Grain Wheat (100%). ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. Manufactured in a facility that processes Nuts.

Allergens

gluten

May contain: Tree nuts, Peanuts

FOR DEVELOPERS

Get this product via the API

curl "https://foodbase.dev/v1/foods/491440cf-bc4b-256a-b719-43a4acf6a831" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"
Get a free API key Open the docs ↗
AI

AI analysis

Céréales pour petit-déjeuner à base de 100 % de blé complet. Pour 100 g : 358 kcal, 2,2 g de matières grasses, 0,7 g de sucres, 12,2 g de fibres, 12,2 g de protéines et 0,05 g de sel.

Points positifs

  • Faible teneur en matières grasses (2,2 g pour 100 g)
  • Faible teneur en graisses saturées (0,5 g pour 100 g)
  • Faible teneur en sucres (0,7 g pour 100 g)
  • Très faible teneur en sel (0,05 g pour 100 g)
  • Riche en fibres (12,2 g pour 100 g)
  • Source de protéines (12,2 g pour 100 g, 13 % de l'énergie)
  • Source de magnésium (73 mg pour 100 g)
  • Source de zinc (1,9 mg pour 100 g)
  • Source de fer (2,2 mg pour 100 g)

Allergènes

Contient : gluten. Peut contenir : arachides, fruits à coque.

Végétalien: ouimention sur l'étiquetteVégétarien: ouimention sur l'étiquetteSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Non transformé ou peu transformé (NOVA 1)

Par portion (45 g) : 161 kcal · 1 g de matières grasses · 0,2 g de graisses saturées · 0,3 g de sucres · 0,02 g de sel · 5,5 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

✓ Up to date — this analysis is current for this product's data.

Product data from Open Food Facts, available under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL