Quinoa, schnell zubereitet

Lustucru

NOVA 1 Eco-Score E Quinoa

Barcode: 3760341070304
Portion: 100.0g

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369 kcal

Energie / 100 g

15 g

Eiweiß / 100 g

65 g

Kohlenhydrate / 100 g

4,4 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	369 kcal / 1561 kJ
Eiweiß	15 g
Kohlenhydrate	65 g
Fett	4,4 g
Zucker	4,4 g
Ballaststoffe	4,8 g
Alkohol	0 g
Stärke	40,13 g
Mehrwertige Alkohole	0,1 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Cholesterin	0 mg
Mineralstoffe
Natrium	5,65 mg
Salz	0,03 g
Calcium	33,12 mg
Eisen	3,16 mg
Kalium	410 mg
Magnesium	115 mg
Zink	2,18 mg
Phosphor	293 mg
Mangan	1,27 mg
Kupfer	0,44 mg
Selen	10,43 µg
Jod	3,9 µg
Vitamine
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	0,22 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	1,27 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,21 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg
Vitamin B6	0,45 mg
Vitamin B9 (Folat)	101 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0,86 mg
Pantothensäure (B5)	0,51 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Quinoa blanc 51%, graines de couscous (semoule de BLE dur) 35%, lentilles corail 10%, carottes 4%. Contient du gluten. Peut contenir du soja et du sésame.

Allergene

gluten

Kann enthalten: Sesam, Soja

FÜR ENTWICKLER

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