Quinoa
Carrefour
- Barcode
- 3560070826391
- Menge
- 400 g
- Portion
- 400 g
Deutsch
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365 kcal
Energie / 100 g
15 g
Eiweiß / 100 g
58 g
Kohlenhydrate / 100 g
6,8 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 365 kcal / 1540 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Fett | 6,8 g |
| Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 52,2 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 4 mg |
| Salz | 0,01 g |
| Calcium | 47 mg |
| Eisen | 4,57 mg |
| Kalium | 563 mg |
| Magnesium | 197 mg |
| Zink | 3,1 mg |
| Phosphor | 457 mg |
| Mangan | 2,03 mg |
| Kupfer | 0,59 mg |
| Selen | 12,8 µg |
| Jod | 0 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 2,44 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,36 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,32 mg |
| Vitamin B6 | 0,49 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 184 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 1,52 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,77 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Quinoa
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Bio-Quinoa-Körner mit 365 kcal, 58 g Kohlenhydraten, 15 g Eiweiß, 7,6 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett pro 100 g. Sie enthalten 197 mg Magnesium pro 100 g.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,8 g pro 100 g)
- Zuckerarm (4 g pro 100 g)
- Salzfrei (0,01 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (7,6 g pro 100 g)
- Proteinquelle (15 g pro 100 g, 16 % der Energie)
- Reich an Folat (184 µg pro 100 g)
- Reich an Magnesium (197 mg pro 100 g)
- Reich an Eisen (4,6 mg pro 100 g)
- Reich an Zink (3,1 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (27,2 g pro Portion)
Allergene
In den Etikettdaten nicht angegeben — bitte Verpackung prüfen.
Verarbeitung: Unverarbeitet oder minimal verarbeitet (NOVA 1)
Pro Portion (400 g): 1.460 kcal · 27,2 g Fett · 3,2 g gesättigte Fettsäuren · 16 g Zucker · 0,04 g Salz · 60 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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