Couscous
Picard
- Barcode
- 3270160860753
- Quantity
- 400 g
- Serving
- 400 g
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122 kcal
Energy / 100 g
6.9 g
Protein / 100 g
14 g
Carbs / 100 g
3.9 g
Fat / 100 g
Nutrition — per 100 g
| Energy | 122 kcal / 511 kJ |
| Macronutrients | |
|---|---|
| Protein | 6.9 g |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fat | 3.9 g |
| Sugars | 0.5 g |
| Fiber | 1.9 g |
| Alcohol | 0 g |
| Starch | 17.88 g |
| Polyols | 0.11 g |
| Fats | |
| Saturated fat | 1 g |
| Cholesterol | 12.07 mg |
| Minerals | |
| Sodium | 284 mg |
| Salt | 0.71 g |
| Calcium | 23.11 mg |
| Iron | 0.89 mg |
| Potassium | 228 mg |
| Magnesium | 37.23 mg |
| Zinc | 0.92 mg |
| Phosphorus | 121 mg |
| Manganese | 0.76 mg |
| Copper | 0.14 mg |
| Selenium | 6.26 µg |
| Iodine | 12.64 µg |
| Vitamins | |
| Vitamin A | 4.79 IU |
| Vitamin C | 5.36 mg |
| Vitamin D | 2.21 IU |
| Vitamin E | 1.14 mg |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.11 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.02 mg |
| Vitamin B6 | 0.11 mg |
| Vitamin B9 (folate) | 21.81 µg |
| Vitamin B12 | 0.03 µg |
| Niacin (B3) | 1.79 mg |
| Pantothenic acid (B5) | 0.45 mg |
| Other | |
| Added sugars | 0.21 g |
Ingredients
Semola cotta 28,5% [semola di GRANO duro (GLUTINE), acqua, olio di colza, sale, curcuma], acqua, filetto di pollo cotto trattato in salamoia [filetto di pollo 8,9% (origine: Francia), acqua, sale], merguez precotta 5% [carne bovina (origine: Francia), carne e grasso di montone (origine: UE), spezie e pianta aromatica, sale, destrosio, zucchero, antiossidante: eritorbato di sodio, aromi naturali], cipolla, rapa, carota, zucchina grigliata, ceci (ceci, acqua, sale), peperone rosso, peperone verde, SEDANO, passata di pomodoro doppio concentrato, olio di colza, spezie ras el hanout, sale, grasso di pollo (origine: Francia), coriandolo, cumino, coriandolo in polvere, purea d'aglio, amido di mais, cannella, noce moscata. Può contenere tracce di: uova, soia, senape, sesamo.
Allergens
May contain: Eggs, Mustard, Sesame, Soy
Get this product via the API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/4c72cc73-c1e3-74a4-f79d-8c0a825f4ff8" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"AI analysis
Piatto pronto di couscous da riscaldare con semola di grano duro, pollo cotto, merguez, verdure e ceci. Apporta 122 kcal per 100 g, con 14 g di carboidrati, 6,9 g di proteine, 3,9 g di grassi (di cui 1 g di acidi grassi saturi), 1,9 g di fibre e 0,71 g di sale.
Punti di forza
- A basso contenuto di grassi saturi (1 g per 100 g)
- Senza zuccheri (0,5 g per 100 g)
- Fonte di fibre (1,9 g per 100 g)
- Ricco di proteine (6,9 g per 100 g, 22% dell'energia)
Attenzione
- Alto contenuto di sale (2,8 g per porzione)
Allergeni
Contiene: glutine, sedano. Può contenere: uova, soia, senape, sesamo.
Trasformazione: Ultra-trasformato (NOVA 4)
Per porzione (400 g): 488 kcal · 15,6 g di grassi · 4 g di grassi saturi · 2 g di zuccheri · 2,8 g di sale · 27,6 g di proteine
Generato dall'IA a partire dai dati dell'etichetta del prodotto. Solo a scopo informativo: non è un consiglio medico o dietetico. Verifica gli allergeni sull'etichetta fisica.
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Product data from Open Food Facts, available under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL