Nutri-Score B

Quinoa Tomaten Oliven

Bjorg

NOVA 3 Fertiggerichte Pflanzliche Fertiggerichte Plats à base de quinoa

Barcode: 3229820181899
Menge: 250 g
Portion: 250g

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146 kcal

Energie / 100 g

5 g

Eiweiß / 100 g

22 g

Kohlenhydrate / 100 g

3,5 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	146 kcal / 613 kJ
Eiweiß	5 g
Kohlenhydrate	22 g
Fett	3,5 g
Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	3 g
Alkohol	0 g
Stärke	44,99 g
Mehrwertige Alkohole	0,01 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Cholesterin	0,01 mg
Mineralstoffe
Natrium	320 mg
Salz	0,8 g
Calcium	54,13 mg
Eisen	4,45 mg
Kalium	554 mg
Magnesium	177 mg
Zink	2,71 mg
Phosphor	402 mg
Mangan	1,81 mg
Kupfer	0,52 mg
Selen	11,88 µg
Jod	4,68 µg
Vitamine
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	0,77 mg
Vitamin D	0,08 IU
Vitamin E	2,68 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,32 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,28 mg
Vitamin B6	0,44 mg
Vitamin B9 (Folat)	164 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	1,44 mg
Pantothensäure (B5)	0,69 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Vorgegarte helle Quinoa 72,6%, vorgegarte rote Quinoa 13,5%, Tomatenmark 4,3%, Zwiebeln, schwarze Oliven 2%, getrocknete Tomaten 2%, Olivenöl, Meersalz, Kräuter der Provence, Knoblauchpulver, Kaliumchlorid, schwarzer Pfeffer.

FÜR ENTWICKLER

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KI-Analyse

Quinoa Tomates Olives von Bjorg ist ein Bio-Fertiggericht aus vorgekochtem hellem und rotem Quinoa mit Tomatenmark, Zwiebeln, schwarzen Oliven und Olivenöl. Es liefert pro 100 g 146 kcal, 5 g Eiweiß, 3 g Ballaststoffe und 3,5 g Fett; die Portion von 250 g ist reich an Salz (2 g).

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,5 g pro 100 g)
Zuckerarm (2,5 g pro 100 g)
Ballaststoffquelle (3 g pro 100 g)
Proteinquelle (5 g pro 100 g, 13 % der Energie)
Reich an Folat (163,6 µg pro 100 g)
Reich an Magnesium (176,5 mg pro 100 g)
Reich an Eisen (4,5 mg pro 100 g)
Quelle von Kalium (553,8 mg pro 100 g)

Achtung

Hoher Salzgehalt (2 g pro Portion)

Allergene

In den Etikettdaten nicht angegeben — bitte Verpackung prüfen.

Vegan: jalaut ZutatenVegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: nicht zertifiziertlaut ZutatenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (250 g): 365 kcal · 8,8 g Fett · 1,3 g gesättigte Fettsäuren · 6,3 g Zucker · 2 g Salz · 12,5 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.