Nutri-Score A

Boulghour de blé à la Tunisienne au Raz-El-Hanout

Céréal Bio

NOVA 3 Couscous with vegetables Low fat prepared meals Mix of cereals and legumes

Barcode: 3175681072763
Quantity: 220 g
Serving: 220 g

Français

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159 kcal

Energy / 100 g

6.3 g

Protein / 100 g

21 g

Carbs / 100 g

4.1 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	159 kcal / 668 kJ
Protein	6.3 g
Carbohydrates	21 g
Fat	4.1 g
Sugars	4.7 g
Fiber	6.5 g
Alcohol	0 g
Starch	16.81 g
Polyols	0.04 g
Fats
Saturated fat	0.6 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	312 mg
Salt	0.78 g
Calcium	21.46 mg
Iron	0.89 mg
Potassium	210 mg
Magnesium	47.07 mg
Zinc	0.81 mg
Phosphorus	99.03 mg
Manganese	1 mg
Copper	0.14 mg
Selenium	2.25 µg
Iodine	3.26 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	2.77 mg
Vitamin D	0.18 IU
Vitamin E	2.06 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.01 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.01 mg
Vitamin B6	0.14 mg
Vitamin B9 (folate)	10.77 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0.09 mg
Pantothenic acid (B5)	0.06 mg
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

Eau, boulghour de blé dur* 27%, courgettes* 8,2%, carottes* 6,4%, oignons*, tomates*, protéines de soja * texturées 3,9%, raisins sultanines* séchés 3,6%, huile de tournesol*, pois chiches* réhydratés 2,7%, jus de tomate*, mélange d'épices*, farine de riz*, sel de mer, jus de citron*, acidifiant : acide citrique. *bio

Allergens

gluten soja

May contain: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Tree nuts, Sesame

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AI analysis

Plat bio de boulghour au ras-el-hanout de Céréal Bio (220 g), préparé avec 27 % de boulghour de blé dur, des courgettes, des carottes, 3,9 % de protéines de soja texturées, des raisins sultanines et des pois chiches. Pour 100 g : 159 kcal, 4,1 g de matières grasses, 4,7 g de sucres, 6,5 g de fibres, 6,3 g de protéines et 0,78 g de sel.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (0,6 g pour 100 g)
Faible teneur en sucres (4,7 g pour 100 g)
Riche en fibres (6,5 g pour 100 g)
Source de protéines (6,3 g pour 100 g, 15 % de l'énergie)
Source de vitamine E (2,1 mg pour 100 g)

Allergènes

Contient : gluten, soja. Peut contenir : œufs, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame.

Végétalien: ouimention sur l'étiquetteVégétarien: ouimention sur l'étiquetteSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Transformé (NOVA 3)

Par portion (220 g) : 350 kcal · 9 g de matières grasses · 1,3 g de graisses saturées · 10,3 g de sucres · 1,7 g de sel · 13,9 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

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