Nutri-Score A

Boulghour de blé à la Tunisienne au Raz-El-Hanout

Bulgur nach tunesischer Art mit Ras el-Hanout

Céréal Bio

NOVA 3 Couscous with vegetables Low fat prepared meals Mix of cereals and legumes

Barcode: 3175681072763
Quantity: 220 g
Serving: 220 g

Deutsch

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159 kcal

Energy / 100 g

6.3 g

Protein / 100 g

21 g

Carbs / 100 g

4.1 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	159 kcal / 668 kJ
Protein	6.3 g
Carbohydrates	21 g
Fat	4.1 g
Sugars	4.7 g
Fiber	6.5 g
Alcohol	0 g
Starch	16.81 g
Polyols	0.04 g
Fats
Saturated fat	0.6 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	312 mg
Salt	0.78 g
Calcium	21.46 mg
Iron	0.89 mg
Potassium	210 mg
Magnesium	47.07 mg
Zinc	0.81 mg
Phosphorus	99.03 mg
Manganese	1 mg
Copper	0.14 mg
Selenium	2.25 µg
Iodine	3.26 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	2.77 mg
Vitamin D	0.18 IU
Vitamin E	2.06 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.01 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.01 mg
Vitamin B6	0.14 mg
Vitamin B9 (folate)	10.77 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0.09 mg
Pantothenic acid (B5)	0.06 mg
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

Wasser, _Hartweizen_-Bulgur* 27%, Zucchini* 8,2%, Karotten* 6,4%, Zwiebeln*, Tomaten*, texturiertes _Soja_protein * 3,9%, getrocknete Sultaninen* 3,6%, Sonnenblumenöl*, rehydrierte Kichererbsen* 2,7%, Tomatensaft*, Gewürzmischung*, Reismehl*, Meersalz, Zitronensaft*, Säuerungsmittel: Citronensäure. *bio

Allergens

gluten soja

May contain: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Tree nuts, Sesame

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AI analysis

Bio-Bulgurgericht mit Ras el Hanout von Céréal Bio (220 g) aus Hartweizen-Bulgur (27 %), Zucchini, Karotten, texturiertem Sojaprotein (3,9 %), Sultaninen und Kichererbsen. Pro 100 g: 159 kcal, 4,1 g Fett, 4,7 g Zucker, 6,5 g Ballaststoffe, 6,3 g Eiweiß und 0,78 g Salz.

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,6 g pro 100 g)
Zuckerarm (4,7 g pro 100 g)
Ballaststoffreich (6,5 g pro 100 g)
Proteinquelle (6,3 g pro 100 g, 15 % der Energie)
Quelle von Vitamin E (2,1 mg pro 100 g)

Allergene

Enthält: Gluten, Soja. Kann Spuren enthalten von: Eier, Milch, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesam.

Vegan: jaAngabe auf dem EtikettVegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (220 g): 350 kcal · 9 g Fett · 1,3 g gesättigte Fettsäuren · 10,3 g Zucker · 1,7 g Salz · 13,9 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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