Nutri-Score B

Poisson à l'andalouse riz safrané et courgettes grillées

Fisch nach andalusischer Art mit Safranreis und gegrillten Zucchini

Marie

NOVA 3 Reisgerichte Mikrowellengerichte Plats préparés à l’andalouse

Barcode: 3166352967037
Quantity: 300 g e
Serving: 300 g

Deutsch

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104 kcal

Energy / 100 g

7.5 g

Protein / 100 g

9.7 g

Carbs / 100 g

3.7 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	104 kcal / 437 kJ
Protein	7.5 g
Carbohydrates	9.7 g
Fat	3.7 g
Sugars	1.1 g
Fiber	1 g
Alcohol	0 g
Starch	16.86 g
Polyols	0.09 g
Fats
Saturated fat	0.6 g
Cholesterol	20.39 mg
Minerals
Sodium	244 mg
Salt	0.61 g
Calcium	23.71 mg
Iron	0.75 mg
Potassium	220 mg
Magnesium	22.53 mg
Zinc	0.65 mg
Phosphorus	120 mg
Manganese	0.3 mg
Copper	0.09 mg
Selenium	13.49 µg
Iodine	26.11 µg
Vitamins
Vitamin A	12.05 IU
Vitamin C	13.58 mg
Vitamin D	49.65 IU
Vitamin E	1.21 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.07 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.08 mg
Vitamin B6	0.21 mg
Vitamin B9 (folate)	20.55 µg
Vitamin B12	1.3 µg
Niacin (B3)	2 mg
Pantothenic acid (B5)	0.27 mg
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

Fisch 33,3% (Weißer Kap-Seehecht), gekochter Reis 21% (Wasser, Reis), gegrillte Zucchini 14,5%, Wasser, rote Paprika 6,3%, Zwiebeln 5%, Erbsen 4,6%, natives Olivenöl 2,5%, Chorizo 1,6% (Schweinefleisch Herkunft Frankreich, Schweinefett, Gewürze und aromatische Pflanzen, Salz, natürliche Aromen), Paprika, Weizenmehl, Gewürze und aromatische Pflanzen, Salz, Sonnenblumenöl, Knoblauchpüree, Tomatenmark, Safran. Weißer Seehecht: gefangen im Südostatlantik (FAO-Zone 47). Reis: EU- und Nicht-EU-Herkunft. Fett gedruckte Angaben sind für Allergiker bestimmt. Spuren möglich von: Krebstieren, Weichtieren, Soja, Ei, Milch, Senf, Sellerie. Gräten und Haut des Fisches werden mit größter Sorgfalt entfernt, es ist jedoch möglich, dass dieses Rezept welche enthält.

Allergens

sellerie krebstiere eier fisch gluten milch weichtiere senf

May contain: Celery, Crustaceans, Eggs, Milk, Molluscs, Mustard, Soy

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AI analysis

Fertiggericht von Marie mit Fisch nach andalusischer Art, Safranreis und gegrillten Zucchini, mit 104 kcal, 3,7 g Fett und 7,5 g Eiweiß pro 100 g; Salz sind 0,61 g pro 100 g.

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,6 g pro 100 g)
Zuckerarm (1,1 g pro 100 g)
Hoher Proteingehalt (7,5 g pro 100 g, 28 % der Energie)
Reich an Vitamin B12 (1,3 µg pro 100 g)
Quelle von Vitamin D (49,7 IU pro 100 g)
Quelle von Vitamin C (13,6 mg pro 100 g)

Achtung

Hoher Salzgehalt (1,8 g pro Portion)

Allergene

Enthält: Gluten, Krebstiere, Eier, Fisch, Milch, Sellerie, Senf, Weichtiere. Kann Spuren enthalten von: Soja.

Vegan: neindeklariertes AllergenVegetarisch: neindeklariertes AllergenGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: neindeklariertes Allergen

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (300 g): 312 kcal · 11,1 g Fett · 1,8 g gesättigte Fettsäuren · 3,3 g Zucker · 1,8 g Salz · 22,5 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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