122 kcal

Energy / 100 g

4.6 g

Protein / 100 g

17 g

Carbs / 100 g

3.1 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Energy 122 kcal / 512 kJ
Macronutrients
Protein 4.6 g
Carbohydrates 17 g
Fat 3.1 g
Sugars 2.1 g
Fiber 3.8 g
Alcohol 0 g
Starch 19.97 g
Polyols 0.09 g
Fats
Saturated fat 0.4 g
Cholesterol 0 mg
Minerals
Sodium 308 mg
Salt 0.77 g
Calcium 30.15 mg
Iron 1.56 mg
Potassium 210 mg
Magnesium 53.61 mg
Zinc 0.98 mg
Phosphorus 129 mg
Manganese 0.6 mg
Copper 0.18 mg
Selenium 10.42 µg
Iodine 15.05 µg
Vitamins
Vitamin A 0 IU
Vitamin C 1.3 mg
Vitamin D 0.2 IU
Vitamin E 1.55 mg
Vitamin B1 (thiamin) 0.13 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 0.22 mg
Vitamin B9 (folate) 64.22 µg
Vitamin B12 0 µg
Niacin (B3) 0.6 mg
Pantothenic acid (B5) 0.31 mg
Other
Added sugars 0 g

Ingredients

Вода, моркови на кръгчета 19,9%, рехидратиран нахут 17%, сладка царевица на зърна 15,6%, червена киноа 7,6%, бяла киноа 7,6%, екстра върджин зехтин 3,6%, сол, мащерка 0,5%, концентриран лимонов сок 0,3%, черен пипер. Може да съдържа ЦЕЛИНА, СОЯ Опаковано в защитна атмосфера

Allergens

May contain: Celery, Soy

FOR DEVELOPERS

Get this product via the API

curl "https://foodbase.dev/v1/foods/7cccdbf4-e8ca-8080-dc61-ad09f28698b0" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"
Get a free API key Open the docs ↗
AI

AI analysis

Лъч боул с царевица и киноа на Bonduelle, 250 г, готово ястие с моркови (19,9 %), нахут (17 %), сладка царевица (15,6 %), червена и бяла киноа и зехтин екстра върджин. На 100 г съдържа 122 ккал, 3,1 г мазнини, 17 г въглехидрати, от които 2,1 г захари, 3,8 г влакнини, 4,6 г белтъчини и 0,77 г сол.

Плюсове

  • С ниско съдържание на наситени мазнини (0,4 г на 100 г)
  • С ниско съдържание на захари (2,1 г на 100 г)
  • С високо съдържание на влакнини (3,8 г на 100 г)
  • Източник на белтъчини (4,6 г на 100 г, 15% от енергията)
  • С високо съдържание на фолат (64,2 мкг на 100 г)

Внимание

  • Високо съдържание на сол (1,9 г на порция)

Алергени

Може да съдържа: соя, целина.

Веганско: дазаявено на етикетаВегетарианско: дазаявено на етикетаБез глутен: не е сертифициранопо съставкитеБез лактоза: не е сертифициранопо съставките

Степен на преработка: Преработен (NOVA 3)

На порция (250 г): 305 ккал · 7,8 г мазнини · 1 г наситени мазнини · 5,3 г захари · 1,9 г сол · 11,5 г белтъчини

Генерирано от AI по данните от етикета на продукта. Само за информация — не е медицински или диетичен съвет. Проверявай алергените на самия етикет.

✓ Up to date — this analysis is current for this product's data.

Product data from Open Food Facts, available under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL