Das Panierte
Garden Gourmet
- Barcode
- 8445291659445
- Quantity
- 207 g
- Serving
- 103.5 g
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235 kcal
Energy / 100 g
12.3 g
Protein / 100 g
17.6 g
Carbs / 100 g
11.7 g
Fat / 100 g
Nutrition — per 100 g
| Energy | 235 kcal / 984 kJ |
| Macronutrients | |
|---|---|
| Protein | 12.3 g |
| Carbohydrates | 17.6 g |
| Fat | 11.7 g |
| Sugars | 1.4 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Alcohol | 0 g |
| Starch | 19.67 g |
| Polyols | 0 g |
| Fats | |
| Saturated fat | 0.8 g |
| Cholesterol | 0.03 mg |
| Minerals | |
| Sodium | 327 mg |
| Salt | 0.82 g |
| Calcium | 32.14 mg |
| Iron | 1.05 mg |
| Potassium | 238 mg |
| Magnesium | 35.02 mg |
| Zinc | 1.28 mg |
| Phosphorus | 162 mg |
| Manganese | 0.65 mg |
| Copper | 0.11 mg |
| Selenium | 3.28 µg |
| Iodine | 80.29 µg |
| Vitamins | |
| Vitamin A | 2.89 IU |
| Vitamin C | 0.07 mg |
| Vitamin D | 1.29 IU |
| Vitamin E | 0.75 mg |
| Vitamin B1 (thiamin) | 1.04 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.11 mg |
| Vitamin B9 (folate) | 65.65 µg |
| Vitamin B12 | 0.03 µg |
| Niacin (B3) | 1.71 mg |
| Pantothenic acid (B5) | 0.63 mg |
| Other | |
| Added sugars | 0 g |
Ingredients
Wasser, Semmelbrösel 16,9% (WEIZENmehl, Hefe, Salz, Rapsöl, Paprikaextrakt, Gewürze (Paprika, Kurkuma), SOJAproteinkonzentrat 14,4%, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), WEIZENmehl, Maisstärke
Allergens
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curl "https://foodbase.dev/v1/foods/91e708ed-87e8-64e2-64e6-f9d6ab6e9859" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" Get a free API key Open the docs ↗ AI analysis
La Panée von Garden Gourmet ist eine panierte pflanzliche Fleischalternative mit 14,4 % Sojaproteinkonzentrat und einer Weizenpanade. Pro 100 g: 235 kcal, 11,7 g Fett, 0,8 g gesättigte Fettsäuren, 1,4 g Zucker, 5,3 g Ballaststoffe, 12,3 g Eiweiß und 0,82 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,8 g pro 100 g)
- Zuckerarm (1,4 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (5,3 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (12,3 g pro 100 g, 20 % der Energie)
- Reich an Folat (65,7 µg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten, Soja.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (103,5 g): 243 kcal · 12,1 g Fett · 0,8 g gesättigte Fettsäuren · 1,4 g Zucker · 0,85 g Salz · 12,7 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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