Ballaststoffe
Wasa
- Barcode
- 7300400481588
- Quantity
- 230 g
- Serving
- 10 g (1 tranche)
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333 kcal
Energy / 100 g
12 g
Protein / 100 g
47 g
Carbs / 100 g
5 g
Fat / 100 g
Nutrition — per 100 g
| Energy | 333 kcal / 1397 kJ |
| Macronutrients | |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Carbohydrates | 47 g |
| Fat | 5 g |
| Sugars | 2 g |
| Fiber | 26 g |
| Alcohol | 0 g |
| Starch | 15.25 g |
| Polyols | 0 g |
| Fats | |
| Saturated fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Minerals | |
| Sodium | 480 mg |
| Salt | 1.2 g |
| Calcium | 119 mg |
| Iron | 5 mg |
| Potassium | 771 mg |
| Magnesium | 170 mg |
| Zinc | 4 mg |
| Phosphorus | 626 mg |
| Manganese | 7.38 mg |
| Copper | 0.5 mg |
| Selenium | 4.24 µg |
| Iodine | 29.69 µg |
| Vitamins | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0.08 IU |
| Vitamin E | 1.97 mg |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.33 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.16 mg |
| Vitamin B6 | 0.63 mg |
| Vitamin B9 (folate) | 43.26 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 5.91 mg |
| Pantothenic acid (B5) | 0.82 mg |
| Other | |
| Added sugars | 0 g |
Ingredients
Vollkorn-ROGGENmehl 59 g*, WEIZENkleie 27 g*, HAFERflocken 12 g*, SESAMSAMEN 7,0 g*, WEIZENkeime, Salz. *in g pro 100 g Fertigerzeugnis. Kann Spuren von LUPINEN, MILCH, SENF und SOJA enthalten.
Allergens
May contain: Lupin, Milk, Mustard, Soy
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"AI analysis
Ein Knäckebrot aus Roggenvollkornmehl, Weizenkleie, Haferflocken, Sesam und Weizenkeimen. Pro 100 g: 333 kcal, 5 g Fett, davon 1 g gesättigte Fettsäuren, 47 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, 26 g Ballaststoffe, 12 g Eiweiß und 1,2 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1 g pro 100 g)
- Zuckerarm (2 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (26 g pro 100 g)
- Proteinquelle (12 g pro 100 g, 14 % der Energie)
- Reich an Magnesium (170 mg pro 100 g)
- Reich an Zink (4 mg pro 100 g)
- Reich an Kalium (770,7 mg pro 100 g)
- Reich an Eisen (5 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten, Sesam. Kann Spuren enthalten von: Soja, Milch, Senf, Lupinen.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (10 g): 33 kcal · 0,5 g Fett · 0,1 g gesättigte Fettsäuren · 0,2 g Zucker · 0,12 g Salz · 1,2 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Product data from Open Food Facts, available under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL