Haferflocken
Marque Repère, Grainéa
- Barcode
- 3564706624467
- Menge
- 500 g
- Portion
- 40 g
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372 kcal
Energie / 100 g
14 g
Eiweiß / 100 g
59 g
Kohlenhydrate / 100 g
7 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 372 kcal / 1580 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| Fett | 7 g |
| Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 56,9 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 10 mg |
| Salz | 0,03 g |
| Calcium | 84,3 mg |
| Eisen | 4,8 mg |
| Kalium | 377 mg |
| Magnesium | 130 mg |
| Zink | 3,33 mg |
| Phosphor | 415 mg |
| Mangan | 4,72 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Selen | 3,05 µg |
| Jod | 0,5 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,59 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,43 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 39,6 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,96 mg |
| Pantothensäure (B5) | 1,31 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Haferflocken,
Allergene
Kann enthalten: Gluten
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Haferflocken, einziger Bestandteil ist Hafer. Pro 100 g: 372 kcal, 7 g Fett, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren, 59 g Kohlenhydrate (0,7 g Zucker), 10 g Ballaststoffe, 14 g Eiweiß und 0,03 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1,3 g pro 100 g)
- Zuckerarm (0,7 g pro 100 g)
- Sehr salzarm (0,03 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (10 g pro 100 g)
- Proteinquelle (14 g pro 100 g, 15 % der Energie)
- Reich an Magnesium (130 mg pro 100 g)
- Reich an Eisen (4,8 mg pro 100 g)
- Reich an Zink (3,3 mg pro 100 g)
- Quelle von Folat (39,6 µg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten.
Verarbeitung: Unverarbeitet oder minimal verarbeitet (NOVA 1)
Pro Portion (40 g): 149 kcal · 2,8 g Fett · 0,5 g gesättigte Fettsäuren · 0,3 g Zucker · 0,01 g Salz · 5,6 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL