Paranusskerne
Alesto, Lidl, Lidl Alesto
- Barcode
- 20202392
- Menge
- 200g
- Portion
- 1 portion (30 g)
697 kcal
Energie / 100 g
16,9 g
Eiweiß / 100 g
2,7 g
Kohlenhydrate / 100 g
66,5 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 697 kcal / 2873 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 66,5 g |
| Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0,25 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 16,3 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 4 mg |
| Salz | 0,01 g |
| Calcium | 160 mg |
| Eisen | 2,4 mg |
| Kalium | 659 mg |
| Magnesium | 365 mg |
| Zink | 4,1 mg |
| Phosphor | 725 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Kupfer | 1,7 mg |
| Selen | 1917 µg |
| Jod | 0,05 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,7 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 9,7 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,87 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 13 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,25 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,21 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Paranusskerne.
Allergene
Kann enthalten: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Ganze, ungesalzene Paranüsse. Pro 100 g: 697 kcal, 66,5 g Fett, davon 16,3 g gesättigte Fettsäuren, 2,7 g Kohlenhydrate (2,5 g Zucker), 9,9 g Ballaststoffe, 16,9 g Eiweiß und 0,01 g Salz.
Pluspunkte
- Zuckerarm (2,5 g pro 100 g)
- Salzfrei (0,01 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (9,9 g pro 100 g)
- Reich an Magnesium (365 mg pro 100 g)
- Reich an Vitamin E (9,7 mg pro 100 g)
- Reich an Zink (4,1 mg pro 100 g)
- Reich an Kalium (659 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (66,5 g pro 100 g)
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren (16,3 g pro 100 g)
Allergene
Enthält: Schalenfrüchte. Kann Spuren enthalten von: Erdnüsse.
Verarbeitung: Unverarbeitet oder minimal verarbeitet (NOVA 1)
Pro Portion (30 g): 209 kcal · 20 g Fett · 4,9 g gesättigte Fettsäuren · 0,8 g Zucker · 5,1 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL