Nutri-Score B

Couscous semoule, falafels, courgettes, carottes, céleri

Couscous, Falafel, Zucchini, Karotten, Sellerie

Tout bon tout vegan

NOVA 4 Eco-Score A Plant based meals Couscous with vegetables Meals with falafels

Barcode: 3270160861842
Quantity: 370 g
Serving: 370g

Deutsch

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106 kcal

Energy / 100 g

3.8 g

Protein / 100 g

15 g

Carbs / 100 g

2.7 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	106 kcal / 444 kJ
Protein	3.8 g
Carbohydrates	15 g
Fat	2.7 g
Sugars	2 g
Fiber	3.2 g
Fats
Saturated fat	0.4 g
Minerals
Sodium	240 mg
Salt	0.6 g
Other
Added sugars	0 g

Ingredients

Rehydrierter gesalzener Hartweizengrieß (WEIZEN) [Wasser, Hartweizengrieß (WEIZEN) (GLUTEN) 12,3%, Salz], Wasser, vorfrittierte Zubereitung auf Kichererbsenbasis 12,1% [Wasser, Kichererbsen 2,8%, gekochte Kichererbsen 1%, Zwiebel, Petersilie, Zucchini, Karotte, WEIZENMEHL (GLUTEN), Koriander, Sonnenblumenöl, Zwiebelpulver, Flohsamenschalen, Branntweinessig, Salz, Gewürze], Karotte 7,3%, Zucchini 7,3%, geschälte zerkleinerte Tomaten in Saft 5,6% (Tomaten, Tomatensaft), gekochte Kichererbsen 3,4%, SELLERIE 2,6%, doppelt konzentriertes Tomatenmark, rehydrierte Rosinen [Weintrauben 1,2%, Pflanzenöl (enthält Sonnenblumen- und/oder Rapsöl), Wasser], Zwiebel 1,5%, natives Olivenöl extra, Reismehl, Salz, Ras-el-Hanout-Gewürzmischung 0,2%, Thymian, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Muskatnuss, weißer Pfeffer. Kann Spuren enthalten von: Ei, Erdnuss, Senf.

Allergens

sellerie gluten

May contain: Eggs, Mustard, Peanuts

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AI analysis

Veganes Fertiggericht aus Hartweizen-Couscous mit Kichererbsen-Falafel, Zucchini, Karotte, Tomate und Sellerie. Pro 100 g enthält es 106 kcal, 3,8 g Eiweiß und 3,2 g Ballaststoffe, mit 2,2 g Salz pro Portion.

Pluspunkte

Fettarm (2,7 g pro 100 g)
Arm an gesättigten Fettsäuren (0,4 g pro 100 g)
Zuckerarm (2 g pro 100 g)
Ballaststoffreich (3,2 g pro 100 g)
Proteinquelle (3,8 g pro 100 g, 14 % der Energie)

Achtung

Hoher Salzgehalt (2,2 g pro Portion)

Allergene

Enthält: Gluten, Sellerie. Kann Spuren enthalten von: Eier, Erdnüsse, Senf.

Vegan: jaAngabe auf dem EtikettVegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)

Pro Portion (370 g): 392 kcal · 10 g Fett · 1,5 g gesättigte Fettsäuren · 7,4 g Zucker · 2,2 g Salz · 14,1 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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