Sardinen ohne Gräten in nativem Olivenöl extra 115g
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- Barcode
- 3263670012347
- Menge
- 115 g
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222 kcal
Energie / 100 g
24 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
14 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 222 kcal / 926 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 14 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Cholesterin | 58,78 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 400 mg |
| Salz | 1 g |
| Calcium | 44,55 mg |
| Eisen | 1,28 mg |
| Kalium | 437 mg |
| Magnesium | 27,23 mg |
| Zink | 1,13 mg |
| Phosphor | 214 mg |
| Mangan | 0,26 mg |
| Kupfer | 0,33 mg |
| Selen | 40,68 µg |
| Jod | 258 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 69,46 IU |
| Vitamin C | 1,86 mg |
| Vitamin D | 418 IU |
| Vitamin E | 3,05 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,37 µg |
| Vitamin B12 | 6,41 µg |
| Niacin (B3) | 5,63 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,6 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Sardinen, natives Olivenöl extra, Salz.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Grätenlose Sardinen in Dosen in nativem Olivenöl extra mit Salz, mit 222 kcal pro 100 g. Sie enthalten 24 g Eiweiß, 14 g Fett, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren, keine Kohlenhydrate und 1 g Salz pro 100 g.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (24 g pro 100 g, 43 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (6,4 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (417,9 IU pro 100 g)
- Quelle von Vitamin E (3,1 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (437,3 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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