Sardinen Fisch in Olivenöl
Carrefour
- Barcode
- 3245412542831
- Menge
- 135 g
- Portion
- 95g
Deutsch
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234 kcal
Energie / 100 g
24 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
15 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 234 kcal / 976 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 15 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Cholesterin | 55,66 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 340 mg |
| Salz | 0,85 g |
| Calcium | 40,65 mg |
| Eisen | 1,19 mg |
| Kalium | 412 mg |
| Magnesium | 25,42 mg |
| Zink | 1,07 mg |
| Phosphor | 202 mg |
| Mangan | 0,24 mg |
| Kupfer | 0,29 mg |
| Selen | 40,11 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 65,78 IU |
| Vitamin C | 1,76 mg |
| Vitamin D | 397 IU |
| Vitamin E | 6,58 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B6 | 0,33 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,24 µg |
| Vitamin B12 | 6,07 µg |
| Niacin (B3) | 5,33 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,57 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
_Sardinen_ (Sardina pilchardus), natives Olivenöl extra 28,6%, Salz. FAO-Fanggebiet: Nordatlantik und Zentral-Ostatlantik.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Sardinen in nativem Olivenöl extra von Carrefour (135 g) aus Sardinen, Olivenöl (28,6 %) und Salz. Pro 100 g: 234 kcal, 15 g Fett, 3,7 g gesättigte Fettsäuren, 24 g Eiweiß und 0,85 g Salz.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (24 g pro 100 g, 41 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (6,1 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (396,6 IU pro 100 g)
- Reich an Vitamin E (6,6 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (412,1 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (95 g): 222 kcal · 14,3 g Fett · 3,5 g gesättigte Fettsäuren · 0,81 g Salz · 22,8 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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