Sardinen in Olivenöl mit Zitrone
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- Barcode
- 3263670124514
- Menge
- 135 g (102 g)
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223 kcal
Energie / 100 g
22 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
15 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 223 kcal / 929 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 15 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,01 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Cholesterin | 55,82 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 400 mg |
| Salz | 1 g |
| Calcium | 42,37 mg |
| Eisen | 1,22 mg |
| Kalium | 419 mg |
| Magnesium | 26,03 mg |
| Zink | 1,08 mg |
| Phosphor | 204 mg |
| Mangan | 0,25 mg |
| Kupfer | 0,31 mg |
| Selen | 39,32 µg |
| Jod | 209 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 65,97 IU |
| Vitamin C | 3,12 mg |
| Vitamin D | 397 IU |
| Vitamin E | 3,8 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B6 | 0,33 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,1 µg |
| Vitamin B12 | 6,08 µg |
| Niacin (B3) | 5,35 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,58 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
_Sardinen_, natives Olivenöl extra, Zitrone 3%, Salz
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/bfa06776-397d-4b80-976f-2bdc1092a36c" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Sardinen in Dosen in nativem Olivenöl extra mit Zitrone, mit 223 kcal pro 100 g. Sie enthalten 22 g Eiweiß, 15 g Fett, davon 3,3 g gesättigte Fettsäuren, keine Kohlenhydrate und 1 g Salz pro 100 g.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (22 g pro 100 g, 39 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (6,1 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (397 IU pro 100 g)
- Reich an Vitamin E (3,8 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (419,1 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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