Sardines in virgin olive oil
Parmentier
- Barcode
- 3019081238728
- Menge
- 135 g x 2 (95 g égoutté)
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227 kcal
Energie / 100 g
23 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
15 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 227 kcal / 946 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 15 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
| Cholesterin | 58,7 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 484 mg |
| Salz | 1,21 g |
| Calcium | 44,49 mg |
| Eisen | 1,28 mg |
| Kalium | 437 mg |
| Magnesium | 27,19 mg |
| Zink | 1,13 mg |
| Phosphor | 214 mg |
| Mangan | 0,26 mg |
| Kupfer | 0,33 mg |
| Selen | 40,63 µg |
| Jod | 259 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 69,37 IU |
| Vitamin C | 1,86 mg |
| Vitamin D | 417 IU |
| Vitamin E | 3,06 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,37 µg |
| Vitamin B12 | 6,4 µg |
| Niacin (B3) | 5,62 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,6 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Sardines, extra virgin olive oil, salt.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Canned sardines in extra virgin olive oil with salt, with 227 kcal per 100 g. They contain 15 g of fat (3.5 g saturated), 23 g of protein, no sugars and 1.21 g of salt per 100 g.
Good points
- Sugar-free (0 g per 100 g)
- High protein (23 g per 100 g, 40% of energy)
- High in vitamin B12 (6.4 µg per 100 g)
- High in vitamin D (417.3 IU per 100 g)
- Source of vitamin E (3.1 mg per 100 g)
- Source of potassium (436.7 mg per 100 g)
Allergens
Contains: fish.
Processing: Processed (NOVA 3)
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