Nutri-Score B

Le couscous à la marocaine

Fleury Michon

NOVA 4 Couscous préparés Plats préparés à réchauffer au micro-ondes Couscous

Code-barres: 3302740003868
Quantité: 450 g
Portion: 450 g

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143 kcal

Énergie / 100 g

8,2 g

Protéines / 100 g

11 g

Glucides / 100 g

7,1 g

Lipides / 100 g

Valeurs nutritionnelles — pour 100 g

Macronutriments
Énergie	143 kcal / 600 kJ
Protéines	8,2 g
Glucides	11 g
Matières grasses	7,1 g
Sucres	2,8 g
Fibres	1,3 g
Alcool	0 g
Amidon	15,6 g
Polyols	0,08 g
Matières grasses
Acides gras saturés	1,8 g
Cholestérol	25,16 mg
Minéraux
Sodium	288 mg
Sel	0,72 g
Calcium	23,86 mg
Fer	0,97 mg
Potassium	266 mg
Magnésium	35,08 mg
Zinc	1,04 mg
Phosphore	118 mg
Manganèse	0,64 mg
Cuivre	0,13 mg
Sélénium	6,02 µg
Iode	12,75 µg
Vitamines
Vitamine A	34,01 IU
Vitamine C	7,49 mg
Vitamine D	14,44 IU
Vitamine E	0,93 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,09 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,06 mg
Vitamine B6	0,15 mg
Vitamine B9 (folates)	23,19 µg
Vitamine B12	0,11 µg
Niacine (B3)	1,98 mg
Acide pantothénique (B5)	0,4 mg
Autres
Sucres ajoutés	1,04 g

Ingrédients

Semoule de blé cuite 25%, haut de cuisse de poulet traité en salaison (poulet 18%, eau, sirop de glucose, fécule de manioc, sel), carottes 8,8%, eau, courgettes 8,2%, merguez 6,2% (viande et gras de boeuf, épices, plantes aromatiques, sel, dextrose, arômes naturels), navets 4%, boulettes de boeuf 3,5% [ viande de bœuf 2,6%, blanc d'œufs, chapelure (farine de blé, sel), oignons, poivrons rouges, fécule de pommes de terre, fibre de pois, épices, sel, huile de tournesol], poivrons rouges 3,3%, pois chiches 2,2%, raisins secs 2,1% (raisins, huile de tournesol), huile de colza, concentré de tomates, oignons, farine de tapioca, sel, ail, épices, jus concentrés (céleri et poivrons rouges), thym, harissa (épices, ail, sel).

Allergènes

céleri œufs gluten

POUR LES DÉVELOPPEURS

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  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

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Analyse IA

Le couscous à la marocaine de Fleury Michon est un plat préparé à réchauffer au micro-ondes, à base de semoule, de poulet, de merguez, de boulettes de bœuf et de légumes. Il apporte 143 kcal, 8,2 g de protéines et 7,1 g de matières grasses pour 100 g, et la portion de 450 g est riche en matières grasses (32 g), en acides gras saturés (8,1 g) et en sel (3,2 g).

Points positifs

Faible teneur en sucres (2,8 g pour 100 g)
Riche en protéines (8,2 g pour 100 g, 22 % de l'énergie)

À surveiller

Teneur élevée en matières grasses (32 g par portion)
Teneur élevée en graisses saturées (8,1 g par portion)
Teneur élevée en sel (3,2 g par portion)

Allergènes

Contient : gluten, œufs, céleri.

Végétalien: nonallergène déclaréVégétarien: nond'après les ingrédientsSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Ultra-transformé (NOVA 4)

Par portion (450 g) : 644 kcal · 32 g de matières grasses · 8,1 g de graisses saturées · 12,6 g de sucres · 3,2 g de sel · 36,9 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.