Couscous nach marokkanischer Art
Fleury Michon
- Barcode
- 3302740003868
- Menge
- 450 g
- Portion
- 450 g
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143 kcal
Energie / 100 g
8,2 g
Eiweiß / 100 g
11 g
Kohlenhydrate / 100 g
7,1 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 143 kcal / 600 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 7,1 g |
| Zucker | 2,8 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 15,6 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,08 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Cholesterin | 25,16 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 288 mg |
| Salz | 0,72 g |
| Calcium | 23,86 mg |
| Eisen | 0,97 mg |
| Kalium | 266 mg |
| Magnesium | 35,08 mg |
| Zink | 1,04 mg |
| Phosphor | 118 mg |
| Mangan | 0,64 mg |
| Kupfer | 0,13 mg |
| Selen | 6,02 µg |
| Jod | 12,75 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 34,01 IU |
| Vitamin C | 7,49 mg |
| Vitamin D | 14,44 IU |
| Vitamin E | 0,93 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B6 | 0,15 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 23,19 µg |
| Vitamin B12 | 0,11 µg |
| Niacin (B3) | 1,98 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,4 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 1,04 g |
Zutaten
Gekochter Weizengrieß 25%, gepökelte Hähnchenoberkeule (Hähnchen 18%, Wasser, Glukosesirup, Maniokstärke, Salz), Karotten 8,8%, Wasser, Zucchini 8,2%, Merguez 6,2% (Rindfleisch und Rindfett, Gewürze, Gewürzkräuter, Salz, Dextrose, natürliche Aromen), Speiserüben 4%, Rindfleischbällchen 3,5% [Rindfleisch 2,6%, Eiweiß, Paniermehl (Weizenmehl, Salz), Zwiebeln, rote Paprika, Kartoffelstärke, Erbsenfaser, Gewürze, Salz, Sonnenblumenöl], rote Paprika 3,3%, Kichererbsen 2,2%, Rosinen 2,1% (Weintrauben, Sonnenblumenöl), Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Tapiokamehl, Salz, Knoblauch, Gewürze, Saftkonzentrate (Sellerie und rote Paprika), Thymian, Harissa (Gewürze, Knoblauch, Salz).
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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Le couscous à la marocaine von Fleury Michon ist ein Fertiggericht für die Mikrowelle aus Grieß mit Hähnchen, Merguez, Rinderbällchen und Gemüse. Es liefert pro 100 g 143 kcal, 8,2 g Eiweiß und 7,1 g Fett; die Portion von 450 g ist reich an Fett (32 g), gesättigten Fettsäuren (8,1 g) und Salz (3,2 g).
Pluspunkte
- Zuckerarm (2,8 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (8,2 g pro 100 g, 22 % der Energie)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (32 g pro Portion)
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren (8,1 g pro Portion)
- Hoher Salzgehalt (3,2 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Gluten, Eier, Sellerie.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (450 g): 644 kcal · 32 g Fett · 8,1 g gesättigte Fettsäuren · 12,6 g Zucker · 3,2 g Salz · 36,9 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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