Taboulé à l’avocat
Pierre Martinet
- Code-barres
- 3281780895162
- Quantité
- 220 g
- Portion
- 1 serving (220 g)
Texte abîmé dans les données d'étiquette d'origine ?
234 kcal
Énergie / 100 g
7,5 g
Protéines / 100 g
24,09 g
Glucides / 100 g
10,91 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 234 kcal / 978 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 7,5 g |
| Glucides | 24,09 g |
| Matières grasses | 10,91 g |
| Sucres | 4,09 g |
| Fibres | 4,68 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 23,64 g |
| Polyols | 0,17 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 1,41 g |
| Cholestérol | 0,03 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 215 mg |
| Sel | 0,54 g |
| Calcium | 40,78 mg |
| Fer | 1,7 mg |
| Potassium | 299 mg |
| Magnésium | 68,52 mg |
| Zinc | 1,63 mg |
| Phosphore | 191 mg |
| Manganèse | 1,44 mg |
| Cuivre | 0,27 mg |
| Sélénium | 2,99 µg |
| Iode | 3,06 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine C | 1,68 mg |
| Vitamine E | 3,5 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 19,83 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Niacine (B3) | 0,34 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,18 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
Semoule de blé dur réhydratée 34,6% (semoule de blé dur, eau), pois chiches cuits 20,4% (pois chiches, eau, sel), avocats 11,9%, carottes jaunes 9,6%, oignons, huile de colza, amandes 3,6%, graines de courges 3,3%, baies de goji déshydratées 1,8%, ciboulette, épices, jus d'orange concentré, jus de citron vert concentré, vinaigre d'alcool, poivrons déshydratés, sel, antioxydant : acide ascorbique.
Allergènes
Obtenir ce produit via l'API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/4943dc21-9b63-4101-dc21-863e72720e50" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Taboulé à l'avocat Pierre Martinet, 220 g, à base de semoule de blé dur (34,6 %), de pois chiches (20,4 %), d'avocats (11,9 %), de carottes jaunes, d'amandes, de graines de courge et de baies de goji. Pour 100 g : 234,09 kcal, 10,91 g de matières grasses dont 1,41 g d'acides gras saturés, 24,09 g de glucides dont 4,09 g de sucres, 4,68 g de fibres, 7,5 g de protéines et 0,54 g de sel.
Points positifs
- Faible teneur en graisses saturées (1,4 g pour 100 g)
- Faible teneur en sucres (4,1 g pour 100 g)
- Source de fibres (4,7 g pour 100 g)
- Source de protéines (7,5 g pour 100 g, 12 % de l'énergie)
- Source de vitamine E (3,5 mg pour 100 g)
- Source de magnésium (68,5 mg pour 100 g)
- Source de zinc (1,6 mg pour 100 g)
À surveiller
- Teneur élevée en matières grasses (24 g par portion)
Allergènes
Contient : gluten, fruits à coque.
Transformation: Transformé (NOVA 3)
Par portion (220 g) : 515 kcal · 24 g de matières grasses · 3,1 g de graisses saturées · 9 g de sucres · 1,2 g de sel · 16,5 g de protéines
Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.
✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.
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