Nutri-Score B

Couscous

Picard

NOVA 4 Eco-Score E Plats préparés à réchauffer au micro ondes Couscous au poulet Couscous au mouton

Barcode: 3270160860753
Menge: 400 g
Portion: 400 g

Original

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122 kcal

Energie / 100 g

6,9 g

Eiweiß / 100 g

14 g

Kohlenhydrate / 100 g

3,9 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	122 kcal / 511 kJ
Eiweiß	6,9 g
Kohlenhydrate	14 g
Fett	3,9 g
Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	1,9 g
Alkohol	0 g
Stärke	17,88 g
Mehrwertige Alkohole	0,11 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	1 g
Cholesterin	12,07 mg
Mineralstoffe
Natrium	284 mg
Salz	0,71 g
Calcium	23,11 mg
Eisen	0,89 mg
Kalium	228 mg
Magnesium	37,23 mg
Zink	0,92 mg
Phosphor	121 mg
Mangan	0,76 mg
Kupfer	0,14 mg
Selen	6,26 µg
Jod	12,64 µg
Vitamine
Vitamin A	4,79 IU
Vitamin C	5,36 mg
Vitamin D	2,21 IU
Vitamin E	1,14 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg
Vitamin B6	0,11 mg
Vitamin B9 (Folat)	21,81 µg
Vitamin B12	0,03 µg
Niacin (B3)	1,79 mg
Pantothensäure (B5)	0,45 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0,21 g

Zutaten

Semoule cuisinée 28,5% [semoule de BLÉ dur (GLUTEN), eau, huile de colza, sel, curcuma], eau, filet de poulet cuit traité en salaison [filet de poulet 8,9% (origine : France), eau, sel], merguez précuite 5% [viande bovine (origine: France), viande et gras de mouton (origine : UE), épices et plante aromatique, sel, dextrose, sucre, antioxydant: érythorbate de sodium, arômes naturels], oignon, navet, carotte, courgette grillée, pois chiche (pois chiche, eau, sel), poivron rouge, poivron vert, CELERI, purée de tomate double concentrée, huile de colza, épices raz el hanout, sel, graisse de poulet (origine : France), coriandre, cumin, coriandre en poudre, purée d'ail, amidon de maïs, cannelle, muscade. Peut contenir des traces de : oeuf, soja, moutarde, sésame.

Allergene

Sellerie Gluten

Kann enthalten: Eier, Senf, Sesam, Soja

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KI-Analyse

Ready-to-heat couscous meal with durum wheat semolina, cooked chicken, merguez sausage, vegetables and chickpeas. It provides 122 kcal per 100 g, with 14 g carbohydrates, 6.9 g protein, 3.9 g fat (1 g saturated), 1.9 g fibre and 0.71 g salt.

Good points

Low saturated fat (1 g per 100 g)
Sugar-free (0.5 g per 100 g)
Source of fibre (1.9 g per 100 g)
High protein (6.9 g per 100 g, 22% of energy)

Watch out

High in salt (2.8 g per serving)

Allergens

Contains: gluten, celery. May contain: eggs, soy, mustard, sesame.

Vegan: nofrom ingredientsVegetarian: nofrom ingredientsGluten-free: nodeclared allergenLactose-free: not certifiedfrom ingredients

Processing: Ultra-processed (NOVA 4)

Per serving (400 g): 488 kcal · 15.6 g fat · 4 g saturated fat · 2 g sugars · 2.8 g salt · 27.6 g protein

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

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