Nutri-Score B

Couscous

Picard

NOVA 4 Eco-Score E Plats préparés à réchauffer au micro-ondes Couscous au poulet Couscous au mouton

Barcode: 3270160860753
Menge: 400 g
Portion: 400 g

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122 kcal

Energie / 100 g

6,9 g

Eiweiß / 100 g

14 g

Kohlenhydrate / 100 g

3,9 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	122 kcal / 511 kJ
Eiweiß	6,9 g
Kohlenhydrate	14 g
Fett	3,9 g
Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	1,9 g
Alkohol	0 g
Stärke	17,88 g
Mehrwertige Alkohole	0,11 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	1 g
Cholesterin	12,07 mg
Mineralstoffe
Natrium	284 mg
Salz	0,71 g
Calcium	23,11 mg
Eisen	0,89 mg
Kalium	228 mg
Magnesium	37,23 mg
Zink	0,92 mg
Phosphor	121 mg
Mangan	0,76 mg
Kupfer	0,14 mg
Selen	6,26 µg
Jod	12,64 µg
Vitamine
Vitamin A	4,79 IU
Vitamin C	5,36 mg
Vitamin D	2,21 IU
Vitamin E	1,14 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg
Vitamin B6	0,11 mg
Vitamin B9 (Folat)	21,81 µg
Vitamin B12	0,03 µg
Niacin (B3)	1,79 mg
Pantothensäure (B5)	0,45 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0,21 g

Zutaten

Semoule cuisinée 28,5% [semoule de BLÉ dur (GLUTEN), eau, huile de colza, sel, curcuma], eau, filet de poulet cuit traité en salaison [filet de poulet 8,9% (origine : France), eau, sel], merguez précuite 5% [viande bovine (origine: France), viande et gras de mouton (origine : UE), épices et plante aromatique, sel, dextrose, sucre, antioxydant: érythorbate de sodium, arômes naturels], oignon, navet, carotte, courgette grillée, pois chiche (pois chiche, eau, sel), poivron rouge, poivron vert, CELERI, purée de tomate double concentrée, huile de colza, épices raz el hanout, sel, graisse de poulet (origine : France), coriandre, cumin, coriandre en poudre, purée d'ail, amidon de maïs, cannelle, muscade. Peut contenir des traces de : oeuf, soja, moutarde, sésame.

Allergene

céleri gluten

Kann enthalten: Eier, Senf, Sesam, Soja

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KI-Analyse

Plat de couscous à réchauffer avec semoule de blé dur, poulet cuit, merguez, légumes et pois chiches. Il apporte 122 kcal pour 100 g, avec 14 g de glucides, 6,9 g de protéines, 3,9 g de matières grasses (dont 1 g d'acides gras saturés), 1,9 g de fibres et 0,71 g de sel.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (1 g pour 100 g)
Sans sucres (0,5 g pour 100 g)
Source de fibres (1,9 g pour 100 g)
Riche en protéines (6,9 g pour 100 g, 22 % de l'énergie)

À surveiller

Teneur élevée en sel (2,8 g par portion)

Allergènes

Contient : gluten, céleri. Peut contenir : œufs, soja, moutarde, sésame.

Végétalien: nond'après les ingrédientsVégétarien: nond'après les ingrédientsSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Ultra-transformé (NOVA 4)

Par portion (400 g) : 488 kcal · 15,6 g de matières grasses · 4 g de graisses saturées · 2 g de sucres · 2,8 g de sel · 27,6 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

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