Sardinen natur
Connétable
- Barcode
- 3263670162219
- Menge
- 135g / 95g (net égoutté)
- Portion
- 95g
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158 kcal
Energie / 100 g
22 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
7,8 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 158 kcal / 663 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 7,8 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,02 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Cholesterin | 49,31 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 400 mg |
| Salz | 1 g |
| Calcium | 308 mg |
| Eisen | 1,09 mg |
| Kalium | 380 mg |
| Magnesium | 23,72 mg |
| Zink | 0,98 mg |
| Phosphor | 324 mg |
| Mangan | 0,22 mg |
| Kupfer | 0,28 mg |
| Selen | 34,08 µg |
| Jod | 192 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 58,28 IU |
| Vitamin C | 5,78 mg |
| Vitamin D | 356 IU |
| Vitamin E | 0,18 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,65 µg |
| Vitamin B12 | 5,38 µg |
| Niacin (B3) | 4,73 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,52 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Sardinen, Wasser, Zitronenfruchtfleisch, Salz.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Sardinen in Wasser aus der Dose mit Zitronenfruchtfleisch und Salz; 158 kcal, 7,8 g Fett, 22 g Eiweiß und 1 g Salz pro 100 g, mit 308 mg Calcium.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (22 g pro 100 g, 55 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (5,4 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (356 IU pro 100 g)
- Reich an Calcium (308 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (379,9 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (95 g): 150 kcal · 7,4 g Fett · 2,5 g gesättigte Fettsäuren · 0,95 g Salz · 20,9 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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