Sardinen ohne Gräten natur
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- Barcode
- 3263670126518
- Menge
- 140g (98g égoutté)
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101 kcal
Energie / 100 g
11,73 g
Eiweiß / 100 g
0,16 g
Kohlenhydrate / 100 g
5,71 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 101 kcal / 422 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 11,73 g |
| Kohlenhydrate | 0,16 g |
| Fett | 5,71 g |
| Zucker | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 0,03 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,03 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,44 g |
| Cholesterin | 47,34 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 2016 mg |
| Salz | 5,02 g |
| Calcium | 37,69 mg |
| Eisen | 1,04 mg |
| Kalium | 365 mg |
| Magnesium | 22,75 mg |
| Zink | 0,94 mg |
| Phosphor | 173 mg |
| Mangan | 0,21 mg |
| Kupfer | 0,26 mg |
| Selen | 32,81 µg |
| Jod | 110 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 55,94 IU |
| Vitamin C | 6 mg |
| Vitamin D | 336 IU |
| Vitamin E | 0,17 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B6 | 0,28 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,75 µg |
| Vitamin B12 | 5,16 µg |
| Niacin (B3) | 4,54 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,5 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
_Sardinen_ (Sardina pilchardus), Wasser, zerkleinerte Zitrone, Salz, natürliches Aroma
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/db9f10fc-971f-60bf-df37-40baae6f7ec4" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Entgrätete Sardinen in Dosen im eigenen Saft, mit Zitrone, Salz und natürlichem Aroma. Sie liefern 100,56 kcal pro 100 g, mit 11,73 g Eiweiß, 5,71 g Fett und einem hohen Salzgehalt (5,02 g pro 100 g).
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0,08 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (11,7 g pro 100 g, 46 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (5,2 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (336 IU pro 100 g)
- Quelle von Kalium (365,4 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Salzgehalt (5 g pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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