Nutri-Score A

Recette indienne quinoa et curry

Céréal bio

NOVA 4 Plats Céréales préparées Plant based meals

Barcode: 3175681085398
Menge: 220g
Portion: 220g

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145 kcal

Energie / 100 g

5,4 g

Eiweiß / 100 g

12 g

Kohlenhydrate / 100 g

6,7 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	145 kcal / 604 kJ
Eiweiß	5,4 g
Kohlenhydrate	12 g
Fett	6,7 g
Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	7,5 g
Alkohol	0 g
Stärke	14,58 g
Mehrwertige Alkohole	0,02 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Cholesterin	0 mg
Mineralstoffe
Natrium	240 mg
Salz	0,6 g
Calcium	31,21 mg
Eisen	1,35 mg
Kalium	173 mg
Magnesium	61,3 mg
Zink	0,94 mg
Phosphor	133 mg
Mangan	0,82 mg
Kupfer	0,17 mg
Selen	4,57 µg
Jod	2,36 µg
Vitamine
Vitamin C	0,59 mg
Vitamin D	0,78 IU
Vitamin E	0,59 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg
Vitamin B6	0,13 mg
Vitamin B9 (Folat)	37,48 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0,26 mg
Pantothensäure (B5)	0,16 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Eau, quinoa* 15,4%, tofu* 14,4% (eau, soja, gélifiant: sulfate de calcium, nigari), boulgour de blé dur* 10,8%, carottes* 9,1%, poivrons* 9,1%, oignons* 9,1%, huile de tournesol*, curry en poudre* (dont céleri*, moutarde*), sel de mer, sucre de canne*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Allergene

céleri gluten moutarde soja

Kann enthalten: Eier, Milch, Schalenfrüchte, Sesam

FÜR ENTWICKLER

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KI-Analyse

Recette indienne quinoa et curry de Céréal bio est un plat biologique de quinoa, de tofu, de boulgour de blé dur, de carottes, de poivrons et d'oignons au curry en poudre. Il apporte 145 kcal, 7,5 g de fibres, 5,4 g de protéines et 6,7 g de matières grasses pour 100 g.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (0,9 g pour 100 g)
Faible teneur en sucres (1,3 g pour 100 g)
Riche en fibres (7,5 g pour 100 g)
Source de protéines (5,4 g pour 100 g, 14 % de l'énergie)
Source de folates (37,5 µg pour 100 g)
Source de magnésium (61,3 mg pour 100 g)

Allergènes

Contient : gluten, soja, céleri, moutarde. Peut contenir : œufs, lait, fruits à coque, sésame.

Végétalien: ?Végétarien: ouid'après les ingrédientsSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: ?

Transformation: Ultra-transformé (NOVA 4)

Par portion (220 g) : 319 kcal · 14,7 g de matières grasses · 2 g de graisses saturées · 2,9 g de sucres · 1,3 g de sel · 11,9 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

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