Filets de maquereaux grillés
Saupiquet
- Barcode
- 3165950216080
- Menge
- 120g
- Portion
- 120 g
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274 kcal
Energie / 100 g
14,17 g
Eiweiß / 100 g
0,42 g
Kohlenhydrate / 100 g
24,17 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 274 kcal / 1142 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 14,17 g |
| Kohlenhydrate | 0,42 g |
| Fett | 24,17 g |
| Zucker | 0,42 g |
| Ballaststoffe | 0,12 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0,01 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Cholesterin | 42,25 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 0,83 mg |
| Salz | 0 g |
| Calcium | 9,79 mg |
| Eisen | 0,62 mg |
| Kalium | 295 mg |
| Magnesium | 25,06 mg |
| Zink | 0,53 mg |
| Phosphor | 162 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Kupfer | 0,09 mg |
| Selen | 1,47 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,33 mg |
| Vitamin D | 0,76 IU |
| Vitamin E | 9,26 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,46 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,82 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,02 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Makrelenfilets (85 %), Sonnenblumenöl, Kräuter der Provence (0,3 %), Aroma, Salz.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/9957c99f-df77-b18a-3f30-0e72b81ff8b9" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Gegrillte Makrelenfilets aus der Dose (85 %) in Sonnenblumenöl mit Kräutern der Provence. Pro 100 g: 274,17 kcal, 24,17 g Fett, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren, und 14,17 g Eiweiß.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0,42 g pro 100 g)
- Salzfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (14,2 g pro 100 g, 20 % der Energie)
- Reich an Vitamin E (9,3 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (24,2 g pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (120 g): 329 kcal · 29 g Fett · 5,4 g gesättigte Fettsäuren · 0,5 g Zucker · 17 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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