Makrelenfillet natur
Saupiquet
- Barcode
- 3165950211726
- Menge
- 176 g
- Portion
- 95 g
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206 kcal
Energie / 100 g
18 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
15 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 206 kcal / 861 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 15 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,46 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,35 g |
| Cholesterin | 70 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 472 mg |
| Salz | 1,18 g |
| Calcium | 12 mg |
| Eisen | 1,63 mg |
| Kalium | 314 mg |
| Magnesium | 76 mg |
| Zink | 0,63 mg |
| Phosphor | 217 mg |
| Mangan | 0,02 mg |
| Kupfer | 0,07 mg |
| Selen | 44,1 µg |
| Jod | 238 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 167 IU |
| Vitamin C | 0,4 mg |
| Vitamin D | 644 IU |
| Vitamin E | 1,52 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,39 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,86 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Makrelenfilets, Wasser, Salz
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/48082c08-2cbd-52bc-9d59-024851bc3188" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Makrelenfilets im eigenen Saft aus der Dose, in Wasser mit Salz. Pro 100 g: 206 kcal, 15 g Fett (davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren), 0 g Zucker, 18 g Eiweiß, 1,18 g Salz und 644 IE Vitamin D.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (18 g pro 100 g, 34 % der Energie)
- Reich an Vitamin D (644 IU pro 100 g)
- Quelle von Magnesium (76 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (314 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (95 g): 196 kcal · 14,3 g Fett · 3,7 g gesättigte Fettsäuren · 1,1 g Salz · 17,1 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
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