Nutri-Score A

Couscous, mittel

Tipiak

NOVA 1 Wheat semolinas Durum wheat semolinas Durum wheat semolinas for couscous

Barcode: 3165440002919
Menge: 1 kg
Portion: 200g

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361 kcal

Energie / 100 g

13 g

Eiweiß / 100 g

72 g

Kohlenhydrate / 100 g

1,8 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	361 kcal / 1529 kJ
Eiweiß	13 g
Kohlenhydrate	72 g
Fett	1,8 g
Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	3,7 g
Alkohol	0 g
Stärke	0 g
Mehrwertige Alkohole	0 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Cholesterin	0 mg
Mineralstoffe
Natrium	0 mg
Salz	0 g
Calcium	16,9 mg
Eisen	0,92 mg
Kalium	152 mg
Magnesium	26,5 mg
Zink	2,18 mg
Phosphor	102 mg
Mangan	2,31 mg
Kupfer	0,3 mg
Selen	0 µg
Jod	0 µg
Vitamine
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0 mg
Vitamin B6	0,09 mg
Vitamin B9 (Folat)	0 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0 mg
Pantothensäure (B5)	0 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

100% Hartweizengrieß (Gluten). Mögliche Spuren von: Soja, Senf, Lupine, Sellerie, Schalenfrüchten.

Allergene

sellerie gluten lupinen senf soja

Kann enthalten: Sellerie, Eier, Lupinen, Senf, Schalenfrüchte, Soja

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Mittlerer Couscous aus 100 % Hartweizengrieß, mit 361 kcal pro 100 g. Er enthält 72 g Kohlenhydrate, davon 3,4 g Zucker, 13 g Eiweiß, 3,7 g Ballaststoffe, 1,8 g Fett, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, und kein Salz pro 100 g.

Pluspunkte

Fettarm (1,8 g pro 100 g)
Arm an gesättigten Fettsäuren (0,3 g pro 100 g)
Zuckerarm (3,4 g pro 100 g)
Salzfrei (0 g pro 100 g)
Ballaststoffquelle (3,7 g pro 100 g)
Proteinquelle (13 g pro 100 g, 14 % der Energie)
Quelle von Zink (2,2 mg pro 100 g)

Allergene

Enthält: Gluten, Soja, Sellerie, Senf, Lupinen. Kann Spuren enthalten von: Eier, Schalenfrüchte.

Vegan: jalaut ZutatenVegetarisch: jalaut ZutatenGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Unverarbeitet oder minimal verarbeitet (NOVA 1)

Pro Portion (200 g): 722 kcal · 3,6 g Fett · 0,6 g gesättigte Fettsäuren · 6,8 g Zucker · 26 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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Couscous, mittel

Nährwerte — pro 100 g

Zutaten

Allergene

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KI-Analyse

Pluspunkte

Allergene

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