LUNCH BOWL Quinoa, Kichere 250G
Bonduelle
- Barcode
- 3083681139709
- Menge
- 250 g
- Portion
- 250 g
Deutsch
122 kcal
Energie / 100 g
4,6 g
Eiweiß / 100 g
17 g
Kohlenhydrate / 100 g
3,1 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 122 kcal / 512 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 3,1 g |
| Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 19,97 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,09 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 308 mg |
| Salz | 0,77 g |
| Calcium | 30,15 mg |
| Eisen | 1,56 mg |
| Kalium | 210 mg |
| Magnesium | 53,61 mg |
| Zink | 0,98 mg |
| Phosphor | 129 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Kupfer | 0,18 mg |
| Selen | 10,42 µg |
| Jod | 15,05 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 1,3 mg |
| Vitamin D | 0,2 IU |
| Vitamin E | 1,55 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,13 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B6 | 0,22 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 64,22 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,6 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,31 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Wasser, 20 % Karottenscheiben, 17 % Kichererbsen, 16 % Gemüsemais, 8 % Quinoa rot, 8 % Quinoa weiß, 4 % natives Olivenöl extra, Salz, Thymian, konzentrierter Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer. Kann Spuren von SELLERIE enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt.
Allergene
Kann enthalten: Sellerie, Soja
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Lunch Bowl Mais und Quinoa von Bonduelle, 250 g, ein Fertiggericht mit Karotten (19,9 %), Kichererbsen (17 %), Zuckermais (15,6 %), rotem und weißem Quinoa und nativem Olivenöl extra. Pro 100 g enthält es 122 kcal, 3,1 g Fett, 17 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, 3,8 g Ballaststoffe, 4,6 g Eiweiß und 0,77 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,4 g pro 100 g)
- Zuckerarm (2,1 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (3,8 g pro 100 g)
- Proteinquelle (4,6 g pro 100 g, 15 % der Energie)
- Reich an Folat (64,2 µg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Salzgehalt (1,9 g pro Portion)
Allergene
Kann Spuren enthalten von: Soja, Sellerie.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (250 g): 305 kcal · 7,8 g Fett · 1 g gesättigte Fettsäuren · 5,3 g Zucker · 1,9 g Salz · 11,5 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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